水是天然的保健圣品，能够解决多种人体健康的问题。这也是人类历史上最伟大的发现之一。日本科学家卡塔亚玛曾经发表过一篇文章，人体衰老的过程就是体内水分逐步减少的过程：儿童期的细胞里充满着自由态的生物水簇；人到中年时，越来越多的自由生物水变成与别的化合物结合在一起的束缚水，脸上开始出现少些皱纹；而到了老年，皮肤、大脑、特别是骨头细胞内己经失去了大部分自由态的生物水簇。正常中青年健康人细胞内水多于细胞外水，如水不能进入细胞，便滞留在细胞间，而形成水肿。这些都是老化的标志。
细胞缺水有哪些危害呢？
缺少唾液导致口臭
健康人的口腔里每天平均会分泌唾液1100—1600毫升，喝水量不够，唾液不够口腔干燥，直接导致口气难闻，口臭，罹患龋齿和口腔溃疡的几率也会增加。吸烟、喝酒，这些都会消耗唾液，对唾液腺的伤害非常大。
引发心脏疾病
细胞缺水是有些心律失常的病因之一。很多医学专家通过血液动力学检测发现，当血容量明显降低时，可诱发人体心房颤动，出现胸闷、心悸、头昏、乏力等等表现。临床医生对这类病人曾采取电击复苏无效，而迅速进行静脉补液后，补充大量水分之后，能立即恢复正常心律。
免疫的功能下降
肝脏是人体情绪的调节器，它决定了人类的七成情绪病症。肝细胞缺水的人，更容易反映出焦虑、抑郁、暴躁。反过来，不良情绪也会导致肝脏日常消化、代谢、解毒以及免疫功能严重下降。
细胞喝水才
是真的喝水
研究显示：只有小分子团水才能通过2纳米的人体细胞离子通道，参与人体活化细胞酶组织，激发生命活力；而大分子水无法通过细胞膜通道进入细胞内，所以细胞内的水分越来越少，胎儿的含水量高达90%，成年人降至70%，老年人只有50%！俗话说“干巴老头”就是如此。
虽然喝了很多水，但并未进人细胞，细胞得不到充足的水分 。长期以往，细胞始终处于脱水状态，细胞就被“渴死”了；虽然喝了很多水，但进入体内的是病态水、退化水、污染水、有害水，细胞始终处于恶劣的环境状态，细胞被“毒死、“渴死”。结果，细胞不断死亡。人就真的衰老、生病了。
美国雷德蒙·费朗西斯在《选择健康》一书上的观点：“世界上并无成千上万种疾病，只有一种疾病，那就是细胞代谢出了问题。任何一个人只要能很好地照顾好你身体的每一个细胞，疾病就与你无缘”。
所以，若要解决口渴特别是细胞渴的问题，直接饮用小分子团水最佳。俗话说“一方水土养一方人”，“水质决定体质、体质决定健康”，“水好自然身体好”！
人逐年老化直至病亡的过程，是对细胞供水不足，导致细胞液逐渐酸性化和缺乏营养（不是人体缺乏营养），而衰亡夭折的过程。
人类要想健康长寿不生病，无疾而终，要设法让多量的健康好水自由出入细胞，问题就这么简单！
