正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以把一年中第一个月圆之夜，也就是正月十五称为元宵节。道教里“三官”之说，传说玉皇大帝派了“三官”到人世间，每年巡查人间善恶，这“三官”就是上元天官 、中元地官、下元水官，又名三元大帝。他们分别会在正月十五日（元宵节，上元节）、七月十五日（中元节）、十月十五日（下元节）执行赐福 、赦罪 、解厄的职责。所以正月十五日这天，也就是明天元宵节，是上元天官赐福的时候。东风夜放花千树。更吹落、星如雨。宝马雕车香满路。凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞。蛾儿雪柳黄金缕。笑语盈盈暗香去。众里寻他千百度。蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。 花灯像繁星雨点，乐声在四处悠扬回荡，富贵人家宝马雕车，观灯者络绎不绝。。。这就是古代上元节夜景的景象。上元夜。来源/电视剧《长安十二时辰》片段（侵权即删）这种盛况真的不是空穴来风，有记载说——自永乐七年直至万历年间，在这两百年时间里，每到上元节，都会给百官放假十天，专门用来欢庆上元节。节日前后，宫内殿宇扎灯结彩，灯火通明，流虹百道，火树千寻，古代皇帝会召集百官在殿内大宴，邀请大家观灯，通宵达旦，尽情欢乐，殿外百姓同乐，民间也会搭灯楼，游灯市，买彩灯，街头巷尾放灯十天，场面非常盛大。
你会发现，在任何古籍里，上元节这一天都离不开点灯，观灯，赏灯。
因为火光在道教和佛教里都特殊的含义，灯又有光明的意思，也可以用来祈福祈愿，上元节点灯，有祈求上元天宫降下祥瑞，赐予福祉的意思。。
同样赐福一定离不开除百病。
明清以后在北方有个“走百病”的习俗，就是正月十五十六这两天盛装结伴走出家门遛弯，但这项室外活动最重要的一点是一定要过桥，见桥必过，祈祷百病尽归尘土中。。。赏灯，逛灯会，出门遛弯。。。。几乎所有元宵习俗不是祈福就是撒欢狂欢。。。中医最高指挥司令部《黄帝内经》里有写到：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”翻译：春天的三个月是万物复苏的季节，天气开始变暖，阳气开始生发，树木开始长出嫩芽，天地之间的一切都有了生机勃勃的气象。这时候人可以晚一点儿睡，早一点儿起来，应该在小区院子，公园走一走，此时我们不能像冬天一样蜷缩在室内了，甚至应该放开束发，以便整个身心随着春阳生发之气而调畅。。。这时候不要逆着生发之气活动，切勿杀生，切勿掠夺，要多给予多付出，多一些奖赏，少一些惩罚（多一些心情上的快乐，少一些压抑）违背了这个方法，就会伤肝，到了夏天就要发生寒变的病，这是由于春天生养的基础差，供给夏天盛长的条件也就差了。元宵节正逢初春，这个时节就是要生阳气舒肝气，做一些撒欢开心起来的事就是疏肝调畅肝气的，“动则生阳”，这时候就要走出门动一动。二，民间常说：“十三、十四神看灯，十五、十六人看灯，十七、十八gui第三声看灯。”所以想赏灯，逛灯会的话，还是明天、后天两天比较好。三，正月十六一定记得早点回家，尽量不要晚于21:00。
