大家好，我是米医生
今天我们来谈谈过敏，临床上遇到的太多了，过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹、鼻炎、哮喘、消化不良、腹胀、腹泻。。。
原因也是千奇百怪的，花粉过敏、柳絮过敏、紫外线过敏、化妆品过敏、猫毛过敏、药物过敏。。。
食物过敏比较常见，但每个人每阶段的过敏原都不同，有牛奶、鸡蛋、小麦、西瓜过敏。。。一般查个慢性食物不耐（IgG）就能对症治疗。
如果在远离过敏原，进行抗过敏治疗后，过敏症状依然反反复复，我们就要考虑一种很难通过仪器检测出来的问题——情绪性过敏。
皮肤是人体的第一道防线，也是一种心理器官。因为我们身心是相通的，过敏是焦虑压力等心理转化为身体的症状，皮肤就成了这些情绪释放的出口。
之前有一位妈妈带孩子来看变态反应性皮炎，眼睛，嘴巴，脸颊，手肘膝盖窝。
发红过敏到皮肤一度溃烂。
孩子忌口做的很好，但是晚上睡不好、脾气大也越来越多，舌头很红、有草莓点，就是血中有“火”的表现。
而孩子的情绪其实很受家长的行为影响。她妈妈说着说着就哭了，交谈中也发现她其实平时很焦虑抑郁、情绪低落，也经常责骂孩子的学习成绩，胸闷气短、失眠多梦。。。她的身心显然有了问题。
所以我在给孩子开药的同时，顺便给家长开了甘麦大枣汤，但病靠三分药，七分还是在自己调理情绪。
从中医来看，肝主疏泄，主情志。如果频繁生气导致肝气郁结，气机不畅，肝火易生，湿热内蕴，外发于皮肤。
经常生气还会耗气伤阴，导致阴虚内热，怒气还会扰乱心神，导致失眠、多梦、心悸等症状。
这种生气、焦虑、压力等情绪引起的皮肤过敏还不在少数。
从临床医学来看，当面对这些情绪波动时，有些会出现内分泌和神经系统的功能紊乱，导致血管收缩扩张，产生大量自由基，攻击能释放过敏因子的肥大细胞。
特别是当人出现生气等情绪波动时，会释放大量乙酰胆碱，影响微血管的舒张功能异常，导致组胺功能异常，皮肤瘙痒、长红疹等。
你看人在激动愤怒的时候皮肤会潮红，紧张害怕的时候脸色会煞白，就是情绪在皮肤上的具象化。
我在门诊上也会遇到这种情况，反复查过敏源，许多食物忌口不吃，却仍是反复发作，那就要从情绪上面找原因。
有时候，也许你默默承受的压力就是罪魁祸首，而皮肤过敏就是不断压抑自己的时候，身体产生的对抗反应。
当你的身体不想承受这么多，就会选择反应在皮肤上警告你自己，要适时释放压抑。
成年人有工作或家庭上的压力。
曾有一个患者，她是突然间全身无力发软、关节处发痒、出现风团，荨麻疹反反复复两年。我问她的工作氛围如何，她说压力很大，每天加班到九十点，经常跟同事争辩，情绪应激反应很重。
我建议她适当给自己放个假，调整一段时间的饮食和作息习惯，出去旅游散散心，一段时间后果然好了很多。
现代年轻人情绪导致的荨麻疹真的很多，情绪紧张、心跳加速、经常争吵、激动、生气红温，都有可能诱发过敏。
小朋友也有学习和成长的烦恼。
一个八岁的小朋友，每次让他写作业都很难。有一次因为学习跟爸爸对抗吵架，吵急眼哇哇大哭，更是全身突然爆发疹子，他爸爸还以为是吃东西吃错了。
他的妈妈很冷静，把爸爸支开了，先是安抚孩子的情绪，然后仔细跟孩子了解刚才发生了什么事情。
随即带孩子在浴缸里玩了一会儿，水温不高，可以帮助孩子止痒，而且疹子也稍微控制住了。吃了些药让他平静愉快的度过一个晚上，第二天疹子就消下去了。
所以说，孩子皮肤上出疹子，就像是对父母释放出的信号。
还有人会对眼泪过敏，每次哭完之后满脸红肿长疹子。
但有位朋友很会开导：“说明你这辈子是来人间享受快乐的！”
情绪的外在表现是皮肤，那么内在反应就是脾胃了。
脾胃也是情绪器官。因为肝木克脾土，长期的情志不畅还可能影响脾胃功能，导致运化失司，湿邪内生。
还有很多肠易激综合征的人，一到考试或者上台演讲前，就会疯狂上厕所，其实就是肠道免疫紊乱引起的肠漏，在调理肠道健康的同时，调整好情绪很重要。
如何应对情绪性过敏呢？
除非严重的急性过敏，过敏症状尽量不要压制，越压越往深层发展，鼻炎变哮喘。。。
调整免疫，调节脾胃功能很重要。还有做好忌口很重要，具体注意清单可以扫描文末二维码找小助手领取。
除此之外，现在大家都追求一个情绪价值。
年轻人看剧要看HE结局的，上班本来就费脑子，就像看点轻松快乐、不用动脑的，就治愈人心、释放压力的。
情绪价值有多重要呢？
给大家举个著名实验——来自江本胜博士的《水知道答案》。
把同样的水分别装在同样的瓶子，一个瓶子贴上赞美的话，另一个瓶子上贴上否定的话。
一段时间后，把两个水结冰放在显微镜下观察，被赞美的水结晶出美丽的雪花，被否定的水则只能结晶出丑陋的雪花，甚至结晶不出雪花。
这个实验的真假有所争议。但是万物有灵，赋予它们不同的能量，虽然看不见摸不着，但是能被感知到，并且以自己的方式显化出来。
包括养植物，听轻音乐和噪音的生长结果，也是不一样的。
你也可以拿两个相同的食物，苹果、番茄都可以，一个每天夸赞它，一个每天指责它，期待你的实验结果。
你看，连食物都会受语言、环境所产生能量的影响，更何况是人呢？
所以，当你产生了负面情绪，不要逃避压抑，更不要任由它发散，而是想办法及时排解。
家长也要多多赞美孩子，带给孩子一个轻松舒适快乐的成长环境。
不要惧怕生活，要学会接纳自己的缺点，好好爱自己！
