诸城市龙城中学第十五周带量食谱
本周营养与健康知识：
青尖椒的功效与作用
青尖椒含有丰富的维生素C、辣椒素和抗氧化物质，对人体健康有多方面的益处。
1.促进食欲：青尖椒含有辣椒素，能够刺激唾液和胃液分泌，增加食欲。
2.增强免疫力：青尖椒中的维生素C有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。
3.缓解疲劳：青尖椒中的抗氧化物质能够清除体内的自由基，缓解疲劳。
在日常饮食中，适量食用青尖椒可以为身体提供多种营养素。但需要注意的是，青尖椒性热，过量食用可能导致上火。如有不适症状，应及时就医。
诸城市龙城中学第十五周带量食谱
本周营养与健康知识：
青尖椒的功效与作用
青尖椒含有丰富的维生素C、辣椒素和抗氧化物质，对人体健康有多方面的益处。
1.促进食欲：青尖椒含有辣椒素，能够刺激唾液和胃液分泌，增加食欲。
2.增强免疫力：青尖椒中的维生素C有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。
3.缓解疲劳：青尖椒中的抗氧化物质能够清除体内的自由基，缓解疲劳。
在日常饮食中，适量食用青尖椒可以为身体提供多种营养素。但需要注意的是，青尖椒性热，过量食用可能导致上火。如有不适症状，应及时就医。
