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【美食有约】城口县示范幼儿园第一周幼儿食谱

文摘 2024-09-06 21:25 重庆

城口县示范幼儿园

第一周食谱

2024.09.9-2024.9.14

新的一学期已经来临

我校主厨们在绞尽脑汁后

定下了这份营养又美味的食谱

让我们一起来看看

都有啥好吃的！

星期一食谱

营养早餐

煮鸡蛋、豌杂小面

营养点心

橄榄蛋糕

营养午餐

紫米饭、鱼香肉丝、

猪肝三鲜汤、花菜回锅肉、

炒土豆片、炒瓜儿丝

营养午点

花生浆、葱油饼

星期二食谱

营养早餐

煮鸡蛋、红糖馒头、绿豆粥

营养点心

火龙果

营养午餐

燕麦米饭、胡萝卜回锅肉、

肉末粉条、红烧丝瓜、

红烧豆腐、香菇鸡汤

营养午点

牛奶、小蛋糕

星期三食谱

营养早餐

煮鸡蛋、虾仁小米粥

营养点心

西瓜

营养午餐

金银米饭、莴笋肉丝、豆干回锅肉、

红烧贝贝瓜、粉丝烩莲白、鱼丸三鲜汤

营养午点

豆浆、香蕉蛋糕

星期四食谱

营养早餐

煮鸡蛋、阴米粥、肉末花卷

营养点心

梨

营养午餐

紫米米饭、黄瓜肉片、

杏鲍菇回锅肉、炒胡萝卜片、

炒土豆丝、紫菜虾皮蛋花汤

营养午点

花生浆、芝麻饼

星期五食谱

营养早餐

煮鸡蛋、肉丝小面

营养点心

哈密瓜

营养午餐

香米米饭、豆棒肉丝、

土豆片回锅肉、炒碎白菜、

炒莴笋片、海带老鸭汤

营养午点

牛奶、桃酥

星期六食谱

营养早餐

煮鸡蛋、八宝粥、鲜肉小包

营养点心

苹果

营养午餐

燕麦米饭、西红柿玉米炖排骨、

肉末茄子、虾皮烧冬瓜、

炒魔芋豆腐、炒土豆片

营养午点

豆浆、牛奶酥

学龄前儿童膳食指南

1.食物多样，谷类为主

2.多吃新鲜蔬菜和水果

3.经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉

4.每天饮奶，常吃大豆及其制品

5.膳食清淡少盐，正确选择零食，少喝含糖高的饮料

6.食量与体力活动要平衡，保证正常体重增长

7.不挑食、不偏食，培养良好饮食习惯

8.吃清洁卫生、未变质的食物学龄前儿童平衡膳食宝塔

END

城口县示范幼儿园

石韵山情灵润童年

编辑：罗锐

审核：彭焱

签发：唐贞兰

城口县示范幼儿园

教育教学信息，发布校园新闻，学校简介

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