为了保障孩子的营养健康，
我园制定了多样化的食谱，
菜品新鲜，营养美味，
让孩子吃得更香，更有营养。
星期一
-- 健康饮食 快乐成长 --
煮鸡蛋、八宝粥
鲜肉小包
火龙果
紫米米饭、菜梗肉丝
胡萝卜回锅肉、红烧贝贝瓜
碧玉金丝、紫菜虾皮蛋花汤
花生浆、小蛋糕
香米米饭、香菇滑鸡
炒黄瓜片、白菜豆腐汤
星期二
-- 健康饮食 快乐成长 --
煮鸡蛋、豌豆炸酱面
梨
燕麦米饭、三色肉丝
杏鲍菇回锅肉、粉丝莲白
炒土豆片、猪肝三鲜汤
牛奶、葱油饼
什锦饭、海带老鸭汤
星期三
-- 健康饮食 快乐成长 --
煮鸡蛋、青菜虾仁小米粥
冰糖橙
金银米饭、粉条肉丝
花菜回锅肉、炒碎白菜
胡萝卜丝炒蛋、南瓜绿豆汤
豆浆、橄榄蛋糕
牛肉包面
星期四
-- 健康饮食 快乐成长 --
西红柿鸡蛋面
哈密瓜
紫米米饭、豆干肉丝
莴笋回锅肉、红烧小瓜
炒土豆片、鱼丸三鲜汤
花生浆、牛奶酥
肉丸子面块汤洋芋
星期五
-- 健康饮食 快乐成长 --
煮鸡蛋、阴米粥
肉末花卷
苹果
燕麦米饭、土豆烧排骨
蚂蚁上树、炒魔芋豆腐
木耳炒西兰花、炒包包菜
牛奶、芝麻饼
儿童意外伤害扭伤、拉伤、挤压伤的防范与救治
如果在运动中发生扭伤和拉伤，在受伤后24小时内要对扭伤部位进行冷敷，不要做热敷和按摩，受伤24小时后根据受伤情况进行热敷和按摩，尽早进行功能锻炼，不能确定受伤情况请尽快外科就诊。
发生挤压伤时，无破损可冷敷，疼痛时可将受伤的手指高举过心脏，缓解疼痛，若有出血，应消毒，包扎，冷敷，送医院，若指甲掀开或脱落，立即送医院。
如何防止幼儿运动伤害：
1、帮助和引导孩子检查运动场地和设备，湿，安全隐患。
2、穿着大小合适，舒适的运动鞋，有些运动需穿戴护具。
3、运动前5-10分钟，扭动脚踝，关节处做好热身拉伸，防止抽筋。
4、运动结束后，慢慢冷静下来，减慢心率，舒展一下紧张的肌肉。
编辑：朱克海
审核：彭燚
签发：唐贞兰
