【美食有约】城口县示范幼儿园第九周幼儿食谱

文摘   2024-10-25 09:38   重庆  





城口县示范幼儿园

第九周营养食谱

10月28日-11月1日




1

星期一


早餐

煮鸡蛋、豌豆炸酱面

点心

哈密瓜

午餐

紫米米饭、黄瓜肉片、

胡萝卜回锅肉、红烧豆腐、

碧玉金丝、鱼丸三鲜汤

午点

花生浆、小蛋糕

晚餐

燕麦米饭、蚂蚁上树、

肉末滑蛋、南瓜土豆汤





2

星期二


早餐

煮鸡蛋、绿豆粥、馒头

点心

红心蜜柚

午餐

金银米饭、豆棒肉丝、

花菜回锅肉、红烧贝贝瓜、

炒碎白菜、紫菜虾皮蛋花汤

午点

牛奶、桃酥

晚餐

扬州炒饭、香菇鸡汤





3

星期三


早餐

西红柿鸡蛋面

点心

火龙果

午餐

燕麦米饭、莴笋肉丝、

豆干回锅肉、粉丝莲白、

红烧小瓜、白菜小豆汤

午点

豆浆、香蕉蛋糕

晚餐

香米米饭、西兰花炒虾仁、

炒土豆片、酸菜粉丝汤





4

星期四


早餐

煮鸡蛋、肉末营养粥

点心

苹果

午餐

紫米米饭、鱼香肉丝、

杏鲍菇回锅肉、虾皮烧冬瓜、

碧玉金丝、海带老鸭汤

午点

花生浆、芝麻饼

晚餐

牛肉包面





5

星期五


早餐

煮鸡蛋、八宝粥、肉末花卷

点心

午餐

燕麦米饭、山药炖排骨、

粉皮回锅肉、炒魔芋豆腐、

炒土豆片、炒茄片

午点

牛奶、大纸杯蛋糕



免疫力小知识

1、什么是免疫力

免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力,是人体识别和排除"异己"的生理反应。

2、免疫力如何分类

免疫力可分为非特异性免疫和特异性免疫。

先天性免疫:先天性免疫是指人一生下来就有的。如猪瘟在猪群中传播很快,但和人类无缘。这是因为人类天生就不会得这种病。

获得性免疫:获得性免疫是指人生下来以后在生活过程中自然获得的。

3、免疫力下降的征兆

感冒不断且反复发作

免疫力下降往往会使我们容易患上感冒,只要天气稍有转变,不管是转凉还是转热,忽略了添衣或者减衣,都可能会使我们开始有打喷嚏、流鼻涕等感冒征兆,并且会在不久后染上感冒,需要经过很长一段时间才能好起来。同时,免疫力下降也使得感冒轻易复发。

疲惫

如果你在某一段时间内,工作无精打采,时常有疲惫感,没干多少事就感到劳累,经过休息也只能暂时缓解,那么需要留意了,你很有可能就是免疫力出现了下降的情况。

容易受到感染

当我们身体的免疫力出现下降的情况时,往往较正常人更易受到感染。比如身体的某个部位受了伤后不久,伤口可能会出现红肿,甚至是流脓的情况,并且伤口愈合的速度也会相对缓慢。又或者身边较亲近的人感冒发烧了,自己常常容易受到感染,也患上感冒。

肠胃娇气爱生病

免疫力下降会使得肠胃变得娇气爱生病,假如经常外出吃饭,肠胃往往容易吃不消而出现胀气、消化不良或是其他肠胃疾病。这些情况都暗示着我们的免疫力下降了。


城口县示范幼儿园

石韵山情 灵润童年


编辑:朱克海

审核:彭焱

签发:唐贞兰


城口县示范幼儿园
教育教学信息,发布校园新闻,学校简介
 最新文章