亦城亲子汇 || 解锁可持续成长的 “助力密码”

11月24日，亦城亲子汇第十一期讲座在北京亦庄实验中学亦馨剧场举行。讲座主题为“新时代育才秘籍：如何在挑战中助力孩子实现可持续成长”。主讲嘉宾是中央民族大学教育学院心理系系主任，副教授，硕士生导师，《中国心理学会临床与咨询心理学专业机构和专业人员注册系统》注册心理师余红玉老师。研究方向：学生的心理发展与教育、心理问题的影响机制等，主持或参与多项国家级及省部级课题。

本次讲座余红玉老师与家长们共同探讨家长期待与孩子实际之间存在的矛盾，并探究背后的深层原因，寻找解决矛盾的有效方法。深入分析了家长们的期待是否合理，孩子们的现状又是如何，以及在这两者之间，家长应该如何扮演好自己的角色，成为孩子们成长路上的引路人和支持者。

余红玉老师在讲座中提到，在孩子们的成长过程中，“冲突与放权” 是一个重要的议题。这一时期，青少年正经历着人生中至关重要的变化。从生理发育来看，青少年正处于第二个高峰期。他们的身体外形在迅速地改变，告别了儿童期那种稚嫩的模样。生理的快速变化也带来了心理上的波动。他们的自我意识如同破土而出的幼苗，在不断增强。他们开始有了强烈的自尊心，渴望得到他人的认可和尊重。同时，也变得敏感多疑，他人的一个眼神、一句话都可能在他们的心里掀起波澜。这种心理上的变化是复杂而微妙的，如同春潮涌动，看似平静的表面下蕴含着巨大的力量。

孩子们在互联网中获取到了自由与自主，缓解了压力与焦虑，锻炼了社交能力，但同时，儿童也是互联网最大的受害者，由互联网带来的网络成瘾、信息过载、专注力下降、价值观偏差等问题，极大地影响了儿童的发展。

在这样的身心发展背景下，青少年关注的焦点也在发生着变化。他们强烈地关注自己的外貌和体征，重视自己的学习能力和学业成绩。在学校这个大舞台上，学业成绩成了衡量他们能力的一个重要标准。他们努力学习，不仅是为了未来的发展，更是为了在同龄人中脱颖而出，获得一种成就感。另外，青少年还关心自己的人格特征和情绪特征。他们开始思考自己是一个怎样的人，有什么样的性格特点。他们试图通过了解自己的人格和情绪，更好地掌控自己的生活，让自己在成长的道路上走得更加平稳。

对于家长来说，了解青少年的这些变化至关重要。在这个充满 “冲突” 的阶段，合理地 “放权” 是一种智慧。家长不能再像对待儿童那样，对他们的生活进行全方位的管控。而是要给予他们一定的自主权，让他们在一定范围内自主地做出选择，这样可以培养他们的责任感和独立思考的能力。同时，也要密切关注他们的情绪变化，当他们遇到心理上的困扰时，给予及时的疏导和支持。

高期待的家长是焦虑的源头。现实是有很多“直升机式家长”，对孩子的生活过度干预、过度溺爱、过度保护。秉持着 “赢在起跑线，挤过独木桥，勇做排头兵” 的理念，希望孩子在学业竞争中一路领先。然而，这种高期待往往伴随着深深的焦虑。家长们担心孩子不够努力，担心孩子在竞争中失利，担心孩子的未来不如自己所期望的那样美好。这种焦虑不仅影响着家长自己的身心健康，也在潜移默化中传递给了孩子，给孩子造成了无形的压力。

低回报的孩子面临着空虚无聊的困境。与家长的高期待形成鲜明对比的是，许多孩子在这种高压的教育环境下，并没有达到家长所期望的成就，反而陷入了一种 “空虚无聊” 的状态。一方面，过多的学业负担和课外培训让孩子失去了自由发展的空间。另一方面，孩子在家长的高期待下，承受着巨大的心理压力。他们害怕失败，害怕让父母失望，这种恐惧使得他们在面对学习和生活中的挑战时，往往选择退缩。当他们可能会陷入自我怀疑和自我否定的漩涡中。这种低回报的结果，不仅让孩子感到迷茫和失落，也让家长的高期待化为泡影，加剧了两者之间的矛盾。

一、建立有效沟通机制

倾听与尊重，合适并准确的表达爱。在合理范围内，让孩子有自主决策的权利。比如，在周末的活动安排上，让孩子参与讨论，共同决定是去公园野餐还是去博物馆参观。家长和孩子应处于平等的交流地位。避免使用命令式的口吻，而是以商量的语气沟通。分享彼此的生活和感受。家长可以和孩子分享自己工作中的趣事或遇到的困难，同时也鼓励孩子分享学校里的事情。这样可以增进亲子之间的了解和感情。

二、调整教育心态

摒弃过高期望。例如，不要总是拿孩子和别人家的孩子比较，而是关注孩子自身的进步和优点。如果孩子在数学上有一点进步，即使没有达到班级前几名，家长也应该给予肯定和鼓励。除了学业成绩，家长要重视孩子的身心健康、品德培养和兴趣爱好。鼓励孩子参加体育运动，培养坚韧的意志品质；引导孩子树立正确的价值观，如诚实、友善等。

三、培养孩子独立能力

给予适当自主权。相信他们的可塑性与独特性，随着孩子年龄的增长，家长要逐渐给予孩子更多的自主权。例如，在小学高年级或初中阶段，孩子可以自己管理零花钱，学会合理安排支出。让孩子自己安排学习计划。家长可以提供一些建议，但最终的计划由孩子自己制定和执行，培养孩子的自我管理能力。

通过以上方法，可以有效地打破亲子矛盾，为孩子创造一个良好的成长环境，从而实现孩子的可持续发展。

为给家长们提供更具针对性的指导，在讲座后，余老师又和家长们共同参与了一场更具指导的亲子汇沙龙。

在沙龙中，家长们纷纷倾诉了目前在家庭教育中的难题，包括家长自身的焦虑问题，孩子不自信，迷茫厌学的心态等，余老师都给出了指导意见。

关于家长自身焦虑的问题，家长要调整认知，正确看待孩子的成长，家长要明白每个孩子都有自己独特的成长节奏。就像植物一样，有的孩子可能是春天早早开花的迎春花，而有的孩子则可能是夏天绽放的荷花，还有的可能是深秋才盛开的菊花。不能用统一的标准去衡量孩子的发展。发展自己的兴趣爱好，家长不能把全部精力都放在孩子身上，要有自己的生活。当家长专注于自己的兴趣爱好时，会减少对孩子的过度关注，从而缓解焦虑情绪。

关于孩子表现不自信的问题，余老师认为应给予充分的爱与接纳，孩子需要知道无论他们表现如何，父母的爱都不会改变。日常生活中，多通过拥抱、亲吻等身体语言表达对孩子的爱，让孩子在情感上得到满足。鼓励孩子独立尝试，家长要给孩子提供独立做事的机会。例如可以让他们独立策划一些活动，如家庭聚会的小游戏环节，或者自己的生日派对等，锻炼孩子的组织能力，提高家庭责任感。

关于孩子迷茫厌学的问题，余老师指出首先要了解孩子迷茫厌学的根源，如今的学习竞争日益激烈，孩子可能面临繁重的课业负担，每天要完成大量的作业，参加各种辅导班，长时间处于紧张状态，容易产生疲惫和厌学情绪。家长要给孩子营造安全氛围，让孩子觉得无论说什么，家长都不会生气、指责。例如，当孩子开始诉说在学校的烦恼时，家长要停下手中的事情，专注地倾听，用温和的眼神和点头等动作表示自己在认真听，让孩子感受到被尊重。避免在孩子倾诉时打断或者急于给出建议，先让孩子把心里的想法和委屈都倒出来，充分表达情绪，这样才能真正了解孩子厌学背后的原因。可以采用一些孩子喜欢的交流方式，比如一起散步、出去吃饭的时候聊天，或者通过写信、留便签的方式表达关心和想了解孩子的意愿，让孩子更愿意敞开心扉。

每一次交流的时光，总是如白驹过隙般匆匆而过，然而在这短暂的片刻里，却承载着家长们对于未来那无尽的憧憬以及热切的期盼。在这个平台之上，家长们得以静下心来，全方位、深层次地剖析在育儿这一漫长旅途中所遭遇的各式各样的挑战，同时也能够寻求到更好的育儿之策。

直升高一年级石金天家长

“亦城亲子汇”将会从家长们迫切想要解决的问题出发，设计专题讲座内容，欢迎家长们共同参与，共商互助，致力于把“亦城亲子汇”打造成经开区知名的教育惠民品牌。