Q
缺觉对孩子有哪些影响？
看具体情况
如果只是偶尔一两天睡不好，没睡够孩子平时每天需要的睡眠量，那孩子可能会在没睡够的那一两天里，表现得情绪容易激动或烦躁一些，但不至于对整体健康就带来长期的严重损害。后续“补觉”了，也就没什么特别需要担心的。
但如果孩子是长期的睡眠不足或睡眠剥夺，就会带来健康、行为、情绪方面的风险，比如：
孩子影响注意力、学习表现；幼年时期睡眠不理想，还被发现与过敏性鼻炎、免疫系统问题之间有关系；以及也与焦虑和抑郁之间有关系。另外，现在越来越多证据提示，儿童时期睡眠不足可能对孩子长远的心血管健康有影响（通过肥胖、糖尿病、高血压的因素影响）。对于青少年，长期缺觉也可影响心理健康状态。
参考来源：
https://www.sleepfoundation.org/children-and-sleep
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