Q
宝宝吃不到推荐的奶量，
会营养不良吗？
如果是周岁内的宝宝，尤其是添加辅食前，如果宝宝长期母乳或者配方奶的摄入量低于每日需求，则可能带来营养相关问题。因为这个阶段的宝宝，母乳或者配方奶，是主要的营养来源。如果发现宝宝奶量不理想，而且宝宝体重、身高分线不断下行，甚至跌到3分线以下，则需要引起重视，及时寻求专业帮助。
对于周岁后的宝宝，如果每天的奶量没有达到对应年龄的推荐量，未必需要担心营养不良，因为宝宝可以通过吃无糖酸奶、奶酪等，来替代纯牛奶获得钙元素。宝宝也可以通过日常饮食中的各类健康食材获得各类其他重要营养元素。因此，不会仅仅因为奶量“不够”，而担心孩子整体营养不良。
育儿过程，我们其实不需要去测量和记录孩子吃了几毫升、几克，毕竟养孩子不是做科学实验，不需要每一餐、每天都去精确测量。我们能做的是，大致留意孩子饮食是否均衡，以及定期测量孩子的身高、体重。只要宝宝整体看着健康、平时玩的时候精神和情绪理想，生长曲线大致稳定在10-90分线之间的某一条分线，通常也就不担心营养不良。
-END-
孩子或家人的个体化健康问题，包括儿科、皮肤科、妇产科、临床营养、耳鼻喉科、口腔科、眼科等，欢迎关注公众号：祐苗，自“咨询”菜单，向祐苗的靠谱医生咨询。
在祐苗上线的医生至少有5年国内三甲医院或者海外同等级医院工作经验、有循证理念和服务意识。祐苗后台也有日常咨询质量控制。
往期回顾
设置星标，不再错过我的推送：
1. 点击文章标题下方蓝色“澳洲妇幼Dr韩”
2. 点击右上角“...”
3. 点击“设为星标”
关注我，阅读更多母婴健康科普
让更多父母看到
让更多孩子受益
分享 点赞 在看 ↓↓↓
