大理旅行指南（2024夏秋版）
文化
旅游
2024-05-24 12:50
云南
在大理生活三四年，也做过2年的向导，私人定制（现在不做了），路线行程等，经常会被问起关于旅游的很多事情，尽管小红书写过很多攻略，但是还是不断被问，大理暑假旅游旺季即将来临，重新更新一下攻略，希望对来大理的朋友们有帮助。以下只代表我个人在大理三四年的生活经验，与有一些偏好与私心，当你看到与网上的攻略有冲突时，自行选择甄别。大理，昆明，丽江，香格里拉，西双版纳，都是非常成熟的的景区，对于年轻一些的朋友，很不建议去报那种3天2夜的特种兵式的旅行团，因为很快就会毁掉你对于当地的印象，觉得云南怎么这么坑。下面的旅行攻略，可能会帮你更好地自由行。2024年夏天，我在大理主要带人苍山徒步，捡菌子相关的户外活动，以及户外亲子体验，欢迎咨询体验（微信：Dali_MrLu)。很多游客对大理没有一个具象的认知，想看几分钟上面这个地图，再来问其他具体的旅游攻略问题，会清晰很多。一般而言，你做高铁或者飞机，来到大理市区--下关，大理的风景基本以苍山洱海为界，洱海以东叫做海东，主要有双廊、挖色、小普陀、文笔村，金梭岛等少数几个网红景点，适合度假，看日落；洱海以西，苍山以东是大理最主要的景区所在地，其中又以大理古城为核心。你可以嫌大理古城太商业化，但是，大理古城就是整个大理的旅游，文化，娱乐中心。主要景点有，苍山、三塔、喜洲古镇，还有几十公里的洱海生态廊道，适合散步，骑行，拍照，发呆。大理有机场，高铁站，但大理机场国内航班不多，且价格贵。一般而言，飞昆明，转高铁来大理站，然后打车，或者公交车来大理古城；昆明也有大巴来大理，4个多小时，不赶时间的可以乘坐。或者，飞丽江机场（航班多），然后拼车（2 小时）到大理，价格在（80~100 之间），或者到了丽江机场后，租车自驾（可异地还车最好），也是非常方便。来了大理，一般景点租车自驾，或者打车（网约车或者出租车），还有甚至50块一天左右，租一辆电动车也是非常方便的，不要坐黑车。大理古城海拔约为 2000 米，地处高原，紫外线强，一天足以晒黑晒伤，无论什么时候来高原地区，帽子，防晒保湿一定做足准备。但基本不用担心高反问题，除非你爬山到海拔3000~4000的地方。七八月份，大理处于雨季（整个西南地区都是），基本都是阵雨天，偶有连续下雨，气候湿润，气温在15~28度之间，温差大，晴天穿1件T恤，裙子，或者加防晒衣基本可以，下雨天降温快，建议带一件外套，不然会在大夏天冻得瑟瑟发抖。高原地区的天气预报不太准确，虽然天气预报每天都有雨，但很少连续几天下雨，所有来大理旅游的人，不必太在意天气，每天正常安排行程，该上山上山，该环海环海。大理最经典的几个景点，苍山，洱海，大理古城，喜洲古城，双廊古镇，沙溪古镇，巍山古城，诺邓古村（诺邓火腿，井盐出名，百年白族建筑）一般而言，住大理古城周边，民宿酒店客栈选择最多，出行生活也最方便。另外就是，想住海边的话，海西生态廊道中：才村码头，龙龛码头，下鸡邑村，马久邑村，离古城相对较近，比较受欢迎。推荐一家民宿，大理昱墅，加管家微信，daliyushu, 视野非常好，交通也方便，报大理鹿先生名字有优惠。当然，海东，双廊，有很多新建的一线海景酒店，风景视野好，价格也比较贵，暑假预算基本2000+/晚，记得提前预定。苍山脚下有很多别墅区，比如，小院子北区，中区，南区，感通别墅，山水间等，也有一些别墅区改做民宿/客栈，环境也不错。这部分长住的话，找中介最方便。暑假月租房价格上涨离谱，大家多比较几家。请大家还是不要找我推荐民宿客栈吧，大理几万家，我住过的也就 10 多家，没有什么代表性，携程小红书美团去哪儿等平台，总可以帮你找出合适的，从 100 一晚，到 10000 一晚的，都有。先不写哪些值得推荐，先写怎么毁掉你对大理的印象，让你再也不来大理。那种几十块，100 多块的，甚至免费的一日游，一天七八个景点，旅游特种兵式旅游，半天时间苍山洱海游，半天时间在银器店，玉器店，土特产店逛，不买东西不让出来。大理的，甚至整个云南的旅游服务体验，在全国而言，还是比较一般，套路比较多，离大热的淄博，哈尔滨服务，有很大的差距。大理古城（人民路一条街），双廊古镇（商业化非常早，没什么值得逛，适合住好点的临海酒店，在那边休息度假发呆看云看日落），喜洲古镇（因为很小，古镇中心很挤，也越来越商业化了，但也有麦田咖啡，网红小火车，适合拍照打卡）蝴蝶泉（一个公园，收个几十块门票，蝴蝶早就没了，根本不用走几步，还要收景区交通电瓶车费用），天龙八部影视，（以前拍剧所用，现在变成景区，卖的东西跟别的地方一样，）大理最不推荐的 2 个景点。top1 沙溪古镇，电视剧《去有风的地方》拍摄地，“茶马古道上唯一幸存的集市”我所带的那么多客人，以及大理常住新移民，90%以上的都很喜欢，且推荐，我最喜欢的古镇（住过2个月），有一种精致的古朴感，民宿客栈也比较少，同时也比较热门，大理去沙溪开车1个多小时，去丽江2小时，沙溪去丽江2小时。推荐，沙溪先锋书店，玉津桥，半山咖啡（风景好，咖啡一般），隐藏小众地方：石宝山。游玩时间：适合下午去，晚上住一晚，第二天离开。沙溪最美的是傍晚与清晨。top2 巍山古城，南诏国的发源地，本地居民生活的古城，本地美食多，且比较便宜，民宿客栈比较少，基本没太开发，城中多本地老人生活在里面。top3 喜洲古镇，很有历史与调性的一座白族古镇，现在也逐渐网红化，喜洲麦田，稻田，喜林苑外墙，都是小红书专门打卡点，其实喜洲有很深厚的历史，也有一大批新移民定居的那边生活，很多新玩法在喜洲深耕，诗人伊昊不时会在傍晚4~6点出来摆摊，他的粉丝可以去偶遇。推荐必去：匠志集民艺中心，洲咖啡也有特色，如果遇到他们搞活动的话。无数人吐槽，来了的 50%以上的人都不会喜欢，晚上花 2 个小时走走逛逛即可，不必多安排时间。特色体验：有本地的脱口秀，瓦猫戏剧，还有不错的小酒馆，大理九月，飘香酒馆，还有很多不错的咖啡馆（适合下午），唐咖，大象咖啡，收获咖啡，如是咖啡，柿子树咖啡，大青树咖啡，找个凉快的地方，闲一下午，是打开大理古城的正确方式。晚上也可以去叶榆路，广武路，人民路逛逛，有些摆摊卖手工艺品，占卜算命的，也算大理一大特色。大理古城人民路晚上12点以后，有几十个酒摊，可以坐下闲聊，有些假酒也卖得贵，妖魔鬼怪，全魔乱舞，想看大理另外一面的可以去。是国家地质文化公园，一般游客的体验方式是，坐 3 条索道。感通索道: 游客坐得最多，途径，珍珑棋局，清碧溪，玉带路等景点。离网红尼姑庵——寂照庵很近，可以参观，吃斋饭算了，每天几百人排队，建议错开饭店，下午去逛逛。我有从这边带人徒步苍山徒步路线，可漫步在冬日暖阳的松林中，预约行程 268/人（微信：Dali_MrLu)洗马潭索道: 最高的索道，可达海拔 3800 多米的地方，分 2 段做，价格也最贵，315 好像。夏天景色有点单调，5~6 月份，可看苍山杜鹃，暑假可就是云雾吧。中和索道: 最简易的露天索道，坐的人不多，体验也不错，视野也开阔，可坐索道上去，参观中和寺，上玉带路，徒步 3~5 公里，从天龙八部影视城下山,或者玉带路走一天，到感通索道处下山。苍山轻徒步捡菌子，也是大理夏天最好玩的体验，季节限定：6~10月，可以带着娃一起去山上采蘑菇，有剧毒的鹅膏菌，也有没煮熟吃了见小人人跳舞的见手青。我个人的做的体验，超轻徒步，主要体验上山捡野生菌，268/人，亲子报名有优惠，微信：Dali_MrLu，加微信备注捡菌子。![]()
住一线海景酒店当然是非常不错的体验，但是，价格在那里，不适合每一个人。傍晚时分（17:00~22:00），或者清晨（6：00~8：00），去海西生态廊道，散步，骑自行车，电动车（都可以扫码），看看海，日落夕阳与日出，那是非常值得的体验。推荐几个相对人少的点：海西生态廊道：除了才村码头，龙龛码头，磻溪S湾等人挤人，长枪短炮的网红景点，推荐几个小众村，让你真正放松下来。崇邑村，下鸡邑，马久邑，白塔邑，富美邑……其实，除了网红那几个点，都美，人也少。海东，双廊，适合看日落，可以看见洱海湖水波光粼粼，丁达尔效应等。经典的环洱海一日游，也是做烂了，价格在 400~500一天包车（也可以给你推荐，如果你一定要），其实体验不好，跟泸沽湖一样，浮于表面，更好的玩法，不要走那么匆忙，花 2 天感受洱海更好。中途住双廊，或者海东，挖色一晚。我在大理认识一队辞职自驾环游中国的年轻小夫妻：（视频号：山风与海棠果；微信：abc92122）他们都是摄影师，目前在大理租了院子生活，也接旅拍、摄影、包车游。喜欢他们的风格可以找他们。5A 级景区，去过几 次，气势恢宏，不断上台阶，与无为寺一样，都是千年皇家寺庙，适合对佛教文化感兴趣的朋友，离大理古城2公里左右。有风小院所在地，茶马古道，半年爆火，有点太热闹了，不太建议去，人挤人，从爆火到毁掉，只用了不到一年，如果一定要去推荐楸园咖啡，植白手作，荒唐美术馆等有特色小店。就是农村的那种集市，农历初二，初九，十六，二十三都有，云南本地特产，新鲜水果，咖啡小吃，松果冰箱贴好不热闹。本地菜市场：北门菜市场，南门绿玉路菜市场（有很多小吃）洱源泡温泉：地热国，下山口等地，可网上自行选择。大理的温泉比腾冲的，性价比高多了，下雨天，泡温泉，可别提多美了，哈哈哈。当然，大理还有很多景点，比如鸟吊扇，风车山，云想山都适合徒步，拍照，周边还可以去丽江，香格里拉，泸沽湖，虎跳峡，还可以去保山，高黎贡山等，选择很多，就怕你时间不够。野生菌火锅：清宏私厨，洱月小厨（大部分其实差不多……）白族本地菜：阿汪私厨，振华饭店，挖色菜香园，楸木园，观音塘（生皮），南五里桥美食一条街（火一瓢火锅，张家园火锅，牛牛火锅，小辣椒）西餐面包：向月球飞去，朴石烘焙，三内可颂，融合菜，晓楼餐厅（需预约），酉时（需预约）素食：素方舟未来空间，菩茶，三塔素食一条街，一然堂（5块一餐）如果还想知道更多大理本地信息，欢迎关注我的小红书：大理鹿先生。《仿佛若有光：大理访谈录》，作者：黄菊，十几二十年前大理江湖事，如今，大理变得层次更丰富，更现代多元，更商业化。![]()
《中产阶层逆城市化的移民现场：以大理为例》，作者：张慧，这是一本社会学论文，其实很好读，采访了几十个大理新移民的大理生活，内容很丰富，别看豆瓣键盘侠的瞎评论,真正在大理生活过几年都会觉得写得很客观。如果你想移居大理开启新生活，除了直接来大理生活旅居一段时间，还有就是看看这本书，给你足够多的案例参考。![]()
如果想来大理旅居，可以关注大理本地生活服务平台，很多活动信息都会发布：公众号，大理好在；大理很好，也很不好，不同人给出截然相反的意见，大部分人只是大理的过客，而却是我的归途。
