-立冬-
立冬，入冬
立，建始也
冬，终了也
冬季正始
万物将藏
孟冬初寒月
渚泽蒲尚青
初冬月初节
冬入十月中
北方大地封冻
南方即将入冬
冬始建
寒始藏
初冬欲冷
气寒御寒
初冬寒月雨雾寒
晨光初照山青芒
枯叶残影
落花见枝
冬风阵阵吹
阳气时时降
立冬三候
一候水始冰
到了可将水面凝结的季节，但还没到了坚硬的时候
二候地始冻
地面开始凝冻，也没到硬不可破的时候
三候雉入大水为蜃
冬天时节，野鸡蛰伏，而蜃类会大量繁殖，而古人误以为是野鸡变成的
初冬收获祭祀
丰年宴会隆重
寒风乍起的季节
民间十月朔
秦岁首
寒食节
丰收节
等习俗活动
北方水结冰大地始冻
南方艳阳却似小阳春
凌霜远涉太湖深
双卷朱旗望橘林
树树笼烟疑带火
山山照日似悬金
立冬迎冬
与立春、立夏、立秋合称四立
是古代社会中重要的节日
在农耕社会里
劳作了一年
趁着立冬这一天要休息
顺便犒赏辛苦的一家人
谚语“立冬补冬“
“补嘴空”就是最好的比喻
贴秋膘
乃为初冬进补过渡
立未之本
无论进补还是治病
都将是为来年开春做准备
饮食调养要遵循:
“秋冬养阴”“无扰乎阳”
“虚者补之，寒者温之”的古训
随四时气候的变化而调节饮食。
元代忽思慧所著《饮膳正要》曰：
“冬气寒，宜食黍以热性治其寒。”
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