一整天穿高跟鞋
很伤腰背与膝盖
因为
穿高跟鞋走路会增加髋关节,膝盖与背部压力. 那脱掉高跟鞋,改穿通风时尚的人字拖会比较健康吗?????
夹脚拖的原本的设计是让人们走短暂的距离,例如从海滩走到旅馆,让人们踩在沙滩上,不被炙热的沙子烫伤,所以并不是设计用来长时间行走的。
夹脚拖又称人字拖
大部分的人字拖底部平坦,过薄,吸震力差,当双腿步行时,全身的重力会经过足部传到地面,在反弹回足部,反震力等于体重的3~4倍
巨大的反震力直接回弹至脚部,导致髋骨,膝盖,韧带肌腱耗损,高跟型的夹脚拖更容易伤上加伤!!!!!!
穿夹脚拖的时后
人往往会不自觉的改变步态
步频变快 步幅变小
像是在走小碎步
这样走路方式
对脚趾及膝关节压力大
久了也容易引起身体其他部位的疼痛
同时身体重心会不自觉的往前倾
踏地时膝盖没办法自然打直
连同脊椎的角度也会跑掉
又因要夹紧拖鞋
脚趾头不能放松抬起
导致小腿前方肌肉持续紧绷
连带踝关节的活动角度受限
会让脚踝很容易扭伤
无论夹脚拖鞋底是厚还是薄,脚底前后的厚度都是一样的,无法提供足弓足与脚后跟足够的支撑和吸震,因而可能导致脚底痛,足底筋膜炎或跟腱发炎。
扁平足的人如果夹脚拖鞋穿太久,会引起脚踝疼痛;而高弓族的如果夹脚拖鞋穿太久,则容易引起脚后跟与外侧的疼痛。
人字拖
因为
包覆性不足 鞋底偏薄
多半无足弓支撑
而缺少稳定的支撑构造
所以并不适合长时间穿
鞋子 很重要
好看 也很重要
挑一双
好穿且适合不同场景的鞋
走路都有疯啊~~~
AQ爱你噢
AQ I'M READY
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