青/木/关/小/学
十四周食谱
健康
安全
营养
蛋白质是构建身体组织和器官的基本物质，
而碳水化合物则是提供持续能量的重要来源。
同时，维生素和矿物质也是保持身体健康
不可或缺的营养素，
青木关小学通过合理搭配食物，
确保孩子们摄入足够的营养，
助力他们健康成长。
周一食谱
COOKBOOK
吃肉肉
红烧巴沙鱼
千叶豆腐回锅肉
吃菜菜
炝炒黄秧白、
酸菜粉丝汤、玉米粒饭
周二食谱
COOKBOOK
吃肉肉
干锅兔
冬瓜炒虾米
吃菜菜
肉沫酸辣粉、白菜鸡蛋汤 、燕麦杂粮饭
周三食谱
COOKBOOK
吃肉肉
毛血旺
木耳肉丝
吃菜菜
炒油麦、豆芽肉片汤、小米饭
周四食谱
COOKBOOK
吃肉肉
大盘鸡
吃菜菜
葱香土豆泥、炒包包白菜
平菇肉片汤 、红苕粒饭
周五食谱
COOKBOOK
吃肉肉
卤鸡腿 、洋葱肉丝
吃菜菜
红烧豆腐、紫菜蛋花汤
黑米饭
END
来源|校医办
编辑|秦 志
审核|何兵、刘屹媛、秦志
