健康
提示
进博会筹备和举办期间正值上海市秋冬季节转换时期，要重点关注呼吸道传染病、肠道传染病和虫媒传染病，做好自我健康监测与管理。
一、关注呼吸道传染病
1.养成良好的卫生习惯，科学戴口罩，注意手卫生，不让病毒“有机可乘”。
2.每天开窗通风2-3次，每次30分钟，保持室内空气新鲜。
3.建议6月龄及以上人群尽量在10月底前完成流感疫苗接种；满4岁儿童应及时完成水痘疫苗第二剂的接种：6岁以下儿童要及时全程接种含有百日咳成分疫苗。
4.如果出现发热、咽痛和皮疹等症状，尽量“宅”在家里避免与他人接触，外出时戴上口罩。如症状加重，需及时就医。
二、关注肠道传染病
1.注意饮食饮水卫生，食物充分加热，生熟分开处理，在外就餐尽量不吃生冷、半生的海产品和水产品等食物。
2.勤洗手，常通风，保持个人卫生，养成正确洗手方法。
3.对日常接触频繁的物品表面、餐具、孩童玩具等进行定期清洁和预防性消毒。
三、关注虫媒传染病
1.在户外活动时穿着浅色长袖衣物，使用驱蚊剂，尽量减少皮肤暴露。
2.定期清理房屋周围的积水，如花盆底碟、水槽水池等，切断蚊虫繁殖途径。
3.外出居住时尽量选择有空调的住宿房间，夜间关好门窗或使用蚊帐，让蚊子“无从下口”。
四、健康管理
（一）健康出行
外出时，随身携带口罩、免洗洗手液或消毒湿巾。错峰出行，避开人流密集场所。在公共交通工具和密闭的公共场所，保持适当社交距离。加强自主健康监测，如出现发热、咽痛和皮疹等不适症状，应及时就医并主动告知旅居史。
（二）居家安全
保持居家环境清洁，定期开窗通风，加强室内空气流通。保持规律作息，确保充足睡眠，均衡饮食，适当锻炼。
/健康科普
