陶行知曾说：“劳动教育的目的，在谋手脑相长，以增进自立之能力，获得事物之真知及了解劳动者之甘苦。”为增强同学们的劳动意识，培养他们热爱劳动、主动劳动的良好习惯和意识，玉州区第五实验小学2208班走进“惠·秀”厨艺劳动教育实践室，制作美味的“腊味焖饭”。
腊味饭是一道传统名点，属于粤菜。它以细苗米、腊肉、腊肠等为主要食材，通过焖煮而成。腊味饭香气扑鼻，色成青红白，具有丰富的营养价值，包括磷、钾、钠等元素，还含有脂肪、蛋白质、胆固醇和碳水化合物。
大米、腊肠，玉米粒、毛豆粒、葱花、香菜。
在烹饪前，同学认真地听老师介绍制作腊味焖饭的烹饪技巧、烹饪要求和安全提醒，让大家了解食物文化，知晓烹饪顺序和技巧，希望同学们发扬团队协作精神，期待小厨神的美味佳肴。
在老师的指导下，孩子们都积极行动起来，井井有条地准备各种所需的食材，忙得不亦乐乎，个个都有当“大厨”的潜质。
他们小心翼翼地将食材放入锅中，掌握着火候和时间，让食材在锅中翻滚、跳跃，散发出诱人的香气。
享用：最后可以撒上葱花、香菜等增加风味，即可享用。煲出来的饭香口，齿间留香，回味无穷。
美食出锅后，孩子们围在一起享用着自己动手做的美食，既快乐又满足!还有满满的骄傲和成就感!
煎炒烹煮创世间百味，油盐酱醋蕴生活真谛。整个过程同学们真切地感受到了劳动的快乐，他们纷纷拿起笔记录下自己小小的感悟。
劳动教育中的烹饪课程，不仅让同学们学会了制作美食，更让他们体会到了劳动的快乐和价值。在这个过程中，同学们不仅仅完成一道菜肴的制作，也学会了珍惜粮食，懂得了每一粒米、每一棵菜都来之不易。同时，烹饪课程也为同学们提供了一个展示自我的平台，让他们在劳动中发现自己的潜力，增强自信心。
