#健康科普
眼睛干涩、刺痛
严重时
眼里像刀子割、沙子磨
……
在寒冷干燥的冬季
干眼症患者明显增多了
图片来源：千库网
浙江省宁波市眼科医院干眼门诊近期每周的就诊患者超过千人，近一半的患者，都是在密闭的室内环境长时间使用电子屏幕工作的上班族。
几天前，20多岁的小李来到干眼门诊就医。检查发现，她双眼频繁眨眼，戴镜视力从1.0下降到0.6左右，眼睛表面泪膜破裂时间远低于正常值，角膜上皮也有明显损伤，导致她的异物感特别明显。
小李说，这段时间她正在准备毕业论文，最近一周几乎天天熬夜，每天使用电子屏幕的时间超过12小时，而且都是在图书馆或自习室这样开着热空调的环境里。
冬季干眼症患者
增多的原因
医生解释，冬季气温较低，空气湿度下降，加上天气多风，泪液蒸发加快，眼睛容易感到干涩。此外，冬天使用暖气或空调等设备，会使室内空气变得更加干燥，进一步加速泪液的蒸发。
加之患者长时间使用电子设备，眨眼次数减少，会导致泪液分布不均，眼睛更容易疲劳和干涩。
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此外，关灯玩手机也是非常危险的视力“杀手”。青年人群容易因此引发干眼症，甚至有可能导致青光眼发作。
干眼症患者的症状
1.干涩感：总感觉眼睛里有沙子或异物，像被风吹干了一样，缺乏润滑感。
2.刺痛感：眼睛可能会出现轻微到中度的刺痛，尤其在用眼过度或环境干燥时更为明显。
3.痒感：眼睛发痒，且用手揉眼会加重症状。
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4.红眼：由于眼部血管扩张，眼睛会出现红血丝。
5.反射性流泪：在某些情况下，由于眼睛干涩刺激，可能会出现反射性流泪，但这种流泪并不能有效缓解干眼症状。
6.视力模糊：由于泪膜不稳定，导致光线散射，出现一过性视力模糊，尤其在阅读或看电脑屏幕时更为明显，眨眼后可能得到缓解。
7.视物疲劳：长时间用眼后，容易出现视物疲劳，需要频繁眨眼来缓解。
预防干眼症的有效方法
避免长时间使用电子产品，避免长时间处于空调或暖气环境中，保持室内湿度适宜，保持充足的睡眠，避免用手揉眼睛等。
正常情况下，我们的眼睛每分钟约眨眼24次，每次眨眼，眼睛都会分泌泪液，来保证眼表的湿润。
有人觉得眼睛干，常常会买眼药水自行治疗。但要提醒的是，如果长期使用大量眼药水，反而会使干眼病情加重，甚至引起药物毒性的眼表疾病。出现不适一定要及时到医院就诊。
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干眼症患者
通过保持健康合理的生活方式
可以有效缓解症状
保护眼睛健康
如症状持续或加重
建议及时就医
进行专业诊断和治疗
孩子频繁眨眼？先别批评，可能是眼睛在“求救”！
防窥膜是“智商税”吗？保护隐私的同时会不会伤害眼睛？
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