杨家枪，又称杨式枪，是中国传统武术中的一种长兵器，起源于宋朝的杨家将。杨家将是宋朝时期的一支著名的军事家族，其中包括了杨六郎、杨延昭等人。他们在对抗辽国和西夏的战争中立下了赫赫战功，被誉为“忠勇之家”。

杨家枪的技法丰富，包括刺、挑、扫、撩、点、格、封、截、撞等多种手法，要求动作矫健，步法灵活，变化多端。这种枪法的特点是以攻为守，以快制敌，以巧破力，以变应变。它的运用要求枪法和身法、步法紧密结合，动作连贯流畅，形象生动，如龙出水、虎跃溪等，富有很高的观赏性和实战性。

杨家枪的套路主要有十二路、二十四路、三十六路、四十八路等，其中最为著名的是三十六路杨家枪。这些套路中的每一路都有其独特的技击方法和战术用途，展示了杨家枪的威力和技巧。例如，十二路杨家枪以简洁明快的技法见长，二十四路杨家枪则以连贯流畅的动作和丰富的变化著称。

杨家枪的传承历程也非常丰富。据史书记载，杨家枪最初是由杨家将创立的，后来经过多代人的传承和发展，逐渐形成了今天的样子。在清朝时期，杨家枪被列为军队的标准训练项目之一，对于提高士兵的战斗力起到了重要的作用。

一、杨家枪之主要动作

杨家枪数，古传只有三十六枪，且其中同势者颇多，若以势计之，只有二十种，其余法皆重复，然不以此而为杨家枪之缺点也，枪数虽不多，然一枪有一枪之用，一枪有一枪之功，神妙灵活，变化无穷，非若后人所创之法，以变势为能，以数多矜胜也。虽然此枪辗转相传，以至于今，增减之处，在所难免；或变繁为简，以求学习之便利；或矜奇眩异，以求人叹赏，此皆不足言枪法也，即今之所述，也不敢通谓之古代真传，惟研究其用意，觉周详精密，似去古法为不远耳。今将杨家枪之主要动作分述如下：

1.直刺法

直刺者，即只手举枪，直刺敌人。分前直刺，侧直刺二法，右手举枪，左手护枪钻旁，足作右弓步向前直刺，侧直刺也相仿，惟掉向右方耳。

2.撇枪法

此法在发攻人之枪后行之，收回枪，扭转身躯，向相背的方向成弓步，此时枪尖与头平，然后超花向左右斜下方用刀撇去。

3.点枪法

此系虚攻法，先将枪尖舞动成花，向前或左旁猛力一点，急尽收回，握枪时，左手在前，右手在后（以下仿此），亦用弓步。

4.拖枪法

此法系诱敌或败退之法，虚实互用，行之于攻人枪法之后，收回枪，同时左足收置右腿前，右手握枪如原状，左手自腕至肩，使紧压枪杆上，反掌向外，身向前，目视枪尖。然后用绞花步或箭步向右退却，以诱人来攻，即可发枪制之。

5.拦枪法

此为先虚后实，攻人不备之枪法。先将起花向敌左右虚晃一枪，然后将枪猛力一抽，布花直刺其中，使人有眼花繚乱之感，不及提防之妙，名为拦者，意即拦去前方之障妨物，俾可直取中心也。

6.提枪法

此系拨过敌人之械后收回枪法。平常攻入之枪，不外上盘取头；中盘取胸腹，下盘取肾，收枪固可按法得之，惟此因乘下压敌械之后枪已极低斜，故须用力向右斜，上方提取也。

7.扫枪法

此系攻人下盘之法，势如拳术中的扫蹚腿，人先直立，将枪从头上盘过，自左而右，待枪与肩平时，·来自“武宗”公众号·身体急蹲下作殿步，同时将枪用力向敌扫去，一面用左手乘势接枪，以备变换。

8.挑枪法

挑枪者须待枪尖已经着物之后，方始用之，其刺法固不必胶滯，惟挑时先进一步，左小臂属于胸前，手掌向上，拳口向前，作用力上抬之势，如重心中之支点，右时时屈向后，掌心向下，拳口也向前，用力将枪杆下捺，使枪尖能乘势昂起上挑也，今人以走步点枪，亦谓之挑枪，实误也。

9.枭枪法

枭枪与挑枪，其势略同，而用法绝异。挑为攻人之枪，枭为迎敌之法。其法先在下方布花，急极泛起，以敌挡械，枪平置与头等高，左手上托，右手仅维持其力点，惟敌械若下压时，可乘势略挫下，然后再用挑枪以挑去之也。

10.压枪法

此法利用干制用持重器之敌入。盖我一木秆之枪，经不起过重之压力，敌械如沉重者，若迎就之，枪杆可立折，若避之，又似示弱于人，用压枪最宜。其法为待敌械接近，先行避之，然后乘势泛起枪尖猛力下压，须用迅雷不及掩耳之法临之，敌每易颠扑，此所谓四两拨千斤也。

11.拨枪法

此系先实后虚之法先布动枪花，将枪往前一探，然后向左右擦拨，再进一步再探再拨，凡进三步而止。·来自“武宗”公众号·按此法专攻入之下盘，如拳脚之有撩进腿也，三拨而敌不受制，知此法已无用也，须收回另用它法制之矣。

12.逼枪法

此法与压枪法略同，惟压枪为乘势一压，不论敌人颠扑与否，皆急收枪，且压时二人面相向，此则不然，压住敌械之后，仍用力相逼，使敌械不能收回，乘其不意用另法刺之，或逼住其械，有言讯问，其方向则完全处子敌之右侧或左侧。

13.格枪法

此法或于转身之际，敌人乘不备乘虚攻我背，一时不及用他法抵御，只得用左脚急进一.步，左手放去枪杆，右手紧握钻际，使枪尖着地，枪杆在背后成一支柱形，则全部得其保护，不至为敌所乘，且乘此势，反可以改变为点枪或扫枪以制敌也。

14.勾枪法

此勾字当作引字解，引此一枪以制敌之意也。须先单手提枪，向前虚晃一枪，然后掀起，承以左手，收弓步为正马步；双手捧枪，高与肩平，枪尖略作小花，以待敌械之人，可乘机取之；此系以虚引实，以实待虚之法也。

15.回马枪法

拖枪是虚，诱敌而退，正怀偷袭之意；所以连退数步者，老敌人之意也。拖枪之后，继以回马枪法，无往而不胜。其法为右足后退一步之时，先巳蓄势欲发，成一右侧弓步，同时急将枪尖起花，从下泛起，直刺敌心，敏疾异常，若非有所准备，则很少有不得手的，诚为枪法中之至妙者也。

16.挑点枪法

此法挑而不实，点而不花，且用躺步上前三步，三挑三点，而后收回。其法将两手紧握钻前，用力下捺，使枪头。上挑，待枪尖与头平，急将左脚跟进一步，同时将枪前刺，然后略收回，再挑，右脚跟进一步，再点，反复三次。此法挑是虚，点是实，不挑则点之力不充，不点则其挑易躲避。·来自“武宗”公众号·故必互用之。按乡俗所称之凤凰三点头者是也，惟其法颇不易耳。

17.拿卷枪法

所谓拿者，攻敌而制之也所谓卷者，卷除一切不利于己之障妨也。此法为先拿后卷，因既制其主，而肃清残也。此法先向主力处用四平枪刺之，然后转手将枪迎面作旋转夹花，末后右手猛力拨枪柄向后，左手屈肘托枪与肩平，蓄势使前刺状，此时头向左方，足成左弓步，右臂挺直，紧靠枪杆。

18.悬脚枪法

无论何种刺扫之枪法，皆可用脚悬而行之；盖悬脚者，所以预蓄前进之势也。在门外者视之，以一足着地，势孤易摧，其实此法却具有可进可退之妙，进则攻敌，退则自守，万一强敌在前，势若不支，尚可以使箭步而远避，亦较易于导常，故此枪法为神妙也。

19.钻刺击法

钻枪之末端也，以金属为之，惟无枪尖之锋利，然其玫用，亦不亚于枪尖也；盖枪尖在前，或有顽敌潜攻其后，转手颇费周折，甚至时或不及，则可以钻挡之，便疾固不待言，且钻非但不能御敌，抑且可以制人，若横小臂于枪杆之后段，屈肘击人，力猛而灵疾，枪之所以能敌多人而不惧者，钻亦与有功也。

20.杀手枪法

杀手枪者，即用钻击制胜之法也。然行此法，非常危险，非不得已时，不肯轻用，盖须将枪法故意疏乱，使敌人入枪门以内，然后假意横枪格其械，进而己伏小臂于枪杆，迫近至相距一步，急屈肘横击其脑。·来自“武宗”公众号·如不中，宜略转身向右斜下方，猛点其制俞之处；再不中，则须用挑枪法挑之矣，此系杨家枪最著名之枪法，非危急时不能轻用，杨家枪之所以传，也以此也。

二、秘传三十六式杨家枪图解

正立：面南立右手掉枪于右前方，左手直垂，两足并拢，头向前，目视枪尖。

起手：先将右手横枪向左，左手握枪杆中部，然后右手退握枪钻，同时左足开一步，身左旋。

1.毒蛇出洞：先将枪尖自左而右，布成枪花，左足抢进一步，左手摔向后，右手只手举枪前刺。（见图1）

2.苍龙探爪：左足跟进一步，左手仍接枪杆，变为前马步面南，枪平收置胸际。（见图2）

3.丹风穿花：左手放开枪杆，右手举枪从后方起作一盘头，至前面时，左手托之，此时成右侧弓步。（见图3-①）

4.倒曳牛尾：右手屈肘下压，左手接枪下压，左臂紧贴枪杆，左足絞右一步转身，头后顾。（见图3-②）

5.海底翻涛：依前式向右一腾步，然后转身布起枪花，猛力上挑，此时作左正弓步。（见图4-①）

6.毒蛇出洞：乘枪尖之势，右足急进一步，左手撤开，右手单提前刺。（见图1）

7.大鹏展翅：右手乘势搂枪上拗，左手自上接之，枪作斜势，向左作一旋风转，复原位。（见图4-②）

8.抱虎归山：左足退后一步，有足提起，手中起一大盘头，转枪向斜后方作抱持状。（见图4-③）

9.苍龙探爪：足作一腾步，落为前马步，枪尖布花前刺。（见图2）

10.旋风扫雪：倾前身，左手略收后，置枪于前方平地，猛力向右扫一周，扫时只须右手持枪，左手势尽再接。（如图4-④）

11.白鹤亮翅：左手接枪后，身即起立，左足前提，举枪与眉齐，布花向左侧刺去。（见图5-①）

12.毒蛇出洞：两足换步，转身向后，右手单提枪例刺。注意，此式用向北之马步，枪向东刺，与图1式同。

13.倒曳牛尾：左足向右平移一步，左手捏住枪杆，用箭步向东转一步，回身布动枪花，先向两旁撩泼，然后由正中前刺。（见图5-②）

14.乌云盖雪：右足由后提进一步，手中枪略收转，向下逼去。（见图5-③）

15.海底翻涛：右足一跺步，顺势将枪尖从底下翻起向敌头部挑去，势同图4-①。

16.海蛇出洞：乘势单手托枪，转身侧刺如图6。

17.鹞子翻身：先将枪尖点地，全身直立，转身西向，左手前揸，头反顾后方。（见图5-④）

18.丹凤穿花：将点地之枪略为拗起，向左方作一大盘头，转身向南，左手托住枪杆。·来自“武宗”公众号·如图3-①所示。

19.大鹏展翅：右手将枪尖提向顶.上，左手握枪中步，右足跟进一步，向左一转。（见图4-②）

20.苍龙探爪：转至前面时，左足一跺，左足并半步成马步，枪从左侧刺，向左一转。（见图2）

21.铁牛锄地：先扭转身向东，成左前弓步，然后将枪布花，用力往“下一压，即提取。（见图7）

22.白鹤亮翅：将枪提起之后，连布三盘枪花，高举枪攻敌上部，同时身直立，左右跷向右方，如图6。

23.灵猕护脑：接上式换成马步，两手将枪上抬至肩际作格挡状。（见图8）

24.乌云盖雪：将右脚路腾半步，枪花泛向敌械之上，猛力向下盖去，如图9。

25.倒曳牛尾：只须将右脚光向右移半步，然后起箭步，其余如图10。

26.回风拨水：箭步之后，左脚再絞.上一步，头后顾，用中平枪向后卷刺之，一刺之后，即乘势转身。（见图11）

27.丹凤朝阳：接上式急腾步转身，足左前右后，双手简握枪之末端，向东用滑步进而挑点之，法见挑点枪法，即图12所示。

28.灵猕护脑：三挑三点之后，转身向南，右足拉开一步，双手举枪齐额，如图13。

29.怀中抱月：右足向东进一步，成正弓步，右臂挺直，左臂屈肘于肾际，布花前刺。（见图14）

30.铁牛锄地：左足跟进一步仍作正弓步状，双手捧枪起花下压，如图15。

31.抱虎归山：将枪尖在下斜方先起一花，然后向左右激晃，用力向右斜上方抽起，左足亦跷向右方。·来自“武宗”公众号·如图16。

32.拨草寻蛇：左足略跺地，腾转变左侧弓步，同时摔枪与肩平，余式如图17。

33.鹞子翻身：急撇左手使枪尖点地，身向左旋转，余势如图18，仍用丹凤穿花式收住。

34.回风拨水：其法与图19完全相同。

35.横江飞渡：依前式略移上右手，两小臂紧贴枪杆，右足左进一步，屈右肘用杆向左击去。（见图20）

36.气贯三台：依前式故作破败，使敌入门，用点枪刺之，再转身用钻点之，然后再用前式击之，此因三枪连发，故名一气贯三台，亦即为杀手枪（见图21）。

复起手式，复立正姿势。