退休后,身闲了?心空了?与它和解的最好方式,不是治愈,而是度过!

乐活   生活   2024-10-21 12:34   北京  

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近年流行一个词,治愈。
人至退休,每个人都带着故事,带着伤。
一边前行,一边治愈,治愈当下的无聊、烦躁,治愈过去的伤痛、遗憾等等。
我也走了这个过程......

因为单位改制、专业撤销,我退休的有些早。
家人们还在上班上学,每天大部分时间是我自己宅家。
有两种感觉时常来扰:身闲、心空。
后来,
我通过读书治愈了退休后的空虚、前半生的困惑,找到了很多未解的答案;
也通过文字治愈了杂乱的心绪,慢慢理顺了思路,成了一个内心温暖的,在这里书写的格子。
在这一路走,一路治愈中,我突然发现:
生活的很多问题,不是在治愈中越来越美丽,而是在度过中越走越宽阔。
如果说治愈需要一个疗程、一段时日,才能够看到效果;
那么度过,只需要一天......


闲?每天安心做一件事,你就会静心。


网上有人问:废掉一个人最快的方式是什么?
点赞最多的回答是:一直闲着!
人生就像齿轮,旋转起来才有活力,停下来闲下来,反而容易锈迹斑斑。
退休后,闲,是福气;太闲,却是一场灾难。
闲久了,人会变懒,懒得去看外面的世界,在故步自封之中,慢慢生出身心上的疾病。
正所谓,人闲易生病,田闲易长草。

退休后,找一件喜欢的,能够持久的事,哪怕每天只为它忙一二个小时,一天都能感觉充实。
这件事,也不需要有多么大的价值,只要自己受益就行。
我读过一本书《过好这一生》,书里记载了古人们独处时的40件乐趣,分享于此:
1高卧  2静坐  3尝酒  4试茶  5阅书  6临帖  7对画  8诵经  9咏歌  10鼓琴 11焚香 12莳花 13候月 14听雨 15望云 16瞻星 17负暄 18赏雪 19看鸟 20观鱼  21漱泉  22濯足  23倚竹  24抚松  25远眺  26俯瞰  27散步  28荡舟  29游山  30玩水  31访古  32寻幽  33消寒  34避暑  35随缘  36忘愁  37慰亲  38习业  39为善  40布施

退休的我们,如果能够学得一二,也就解开了“退休闲着”这道试题。
日子变得有点闲,有点忙,生活才更有意思。
每天安心做一件事,你就会静心。



空?每天有一点期待,你就会安心。


如果说闲是一种体感,空则来自于内心的感受。

这里的空和《心经》中的空不一样。

它是一种空落落的,没有着落,心绪被掏空的感觉,觉得干什么都没意思,做什么都提不起兴趣。

再深入讲,就是失去了认真生活的期望。

当一个人对未来没了期望时,心里就是暗淡的,像丢了魂一样。

“一个人没有希望,心境就不会得到安宁”作家加缪这样说。

心的问题,还需要心来解决。

生活的乐趣和期望,也许就藏在身边,等待发现。

我最近几天外出,没有按时更文,有朋友留言“等你新的文章呀”。

看到信息,我心里一暖,被期待的感觉真好,瞬间就融化了秋日清晨的寒冷。

隔窗远望,路上行人匆匆,早起的孩子们背着书包奔往学校,校门外墙旁,站着妈妈、姥姥,奶奶,爷爷......

虽然天寒,但每个长辈们都翘首观望,那凝视寻找孩子的目光中,无不都是对未来美好的期望。

因为有期望,每一天都变得有了意义。

就像《牧羊少年奇幻之旅》中的一句话:

当我真心在追寻我的梦想时,每一日都是缤纷的,因为我知道,每一个小时都是在实现梦想的一部分。


作家冯骥才,喜欢用日历,而不用月历,因为每一页后边都有明天 ,隐含着一种希望。

我也特别撕掉日历的感觉,喜欢看到新的一天,喜欢抓捕到希望这个词。

希望,在我心中,就像一朵美丽的花,一束明艳的光。

退休后的一天天,不求所有的日子都泛着光,只愿每一天都承载着希望。

每天有一点期待,你就会安心。




每天安心做一件事,就会静心;

每天有一点期待,就会安

日子就是这么一天天过下去的。

“你快乐它就是快乐的一天,你无聊它就是无聊的一天,你匆忙它就是匆忙的一天。有时看起来你很被动,你被生活选择,其实你也在选择生活。”  
冯骥才

真的,生活过得怎么样,在于自己的选择,在于怎么度过每一天,而不是每个月、每一年。
当时间的维度缩短后,就会发现,其实生活也没有那么复杂。
不用总想着要治愈什么,把自己摆在了被动的一面。
退休后不适应,焦躁无聊空虚,也是从职场走出后的自然反应,与其治愈不如度过的心态过日子。
心静些、安些,疗愈自然而生。
过去的就让它过去,未来的静待花开,将更多的精力放在当下,认真度过每一天。
度过就好。

END

感谢您读到最后!

独家合集:100篇,一个普通70后人,用文字写下的退休心路!

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谢谢!


格子退休了
70后退休女子,读书,悦生活,写闲文。
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