退休后,如果有一天,心情生了病,怎么办?不妨试试这一招!

乐活   生活   2024-09-04 12:34   北京  

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稻盛和夫有句话,说得好:
当我站在一楼听见有人骂,我很生气;当我站在十楼有人骂我,还以为他们是在和我打招呼,因为我听不清;而当我站在三十楼,只看到满城的风景尽收眼底。


太治愈了。

很多时候,有烦恼,是因为我们站位低了。

只看见了眼下,没看到更远处。

退休后,如果有一天,心情生了病,没关系,试试这一招。

登高。


   登高


8月,我登了一次太白山。

太白山是秦岭的主峰,海拔3700多米,是大陆东部的第一高峰,也是我登过的最高山。

站在山顶,遥看四周,山峦起伏,连绵不绝无尽头,宽阔宁静。

瞬间就治愈了烦躁,不想移步,只想再把目光放远一些,再放远一些。

什么都不做,只发呆就很治愈。

饮一杯清风,在云顶浅浅地醉。

醉倒在广袤的山海、飘逸的白云,也沉醉在当下的超脱。

对山梳妆,扔掉琐碎,以通透清亮的好心情,体味有滋有味的真人生。

人站高了,才觉知到自身的渺小。

心放大了,烦恼就缩小了。

我做了一段小视频:


登高


登高,还包括走远脚下的路。

年轻时,我们可能会为了几句话、一张试卷、一条信息,而不愉快。

但随着年龄的增长和阅历的增加,逐渐发现,那曾让我们睡不着的事,都是人生的插曲。

我留着一份从来没有寄出的信。

那是20多岁时写的征文,已经装好了信封,写好了地址,给了邮差,又觉得写错了一句话,忐忑不安要了回来。

再修改,再封上,再纠结,周周折折之后,它也没有寄出去。

压在了办公抽屉里的最下方,直到退休时才又翻了出来,纸已泛黄。


现在想来,烦躁,还是因为阅历不够,心智不成熟,人生的路没有走长。

当一条路,走得足够长,走过三年、五年、十年......

回头,

曾经的磕绊、吵闹,已经成了今天的笑谈。

现在的我,自媒体上写错了字,表错了意,也不懊恼。

改过来就是,若改不了,那下次注意就是。

因为,岁月告诉我,不要困在当下的不愉快中,要学会把视线放远。

就像从一楼走到十楼,就像从家门小公园的土山,站到了太白山上,心胸开阔了,心病也好一半。


我想起一首歌:

滚滚长江东逝水,浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在,几度夕阳红。

白发渔樵江渚上,惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事,都付笑谈中。”



登高

登高,还包括登上思维的高度。

一个人,认知若没有高度,看的全是问题,伤的都是自己。
举个小例子:
做自媒体以来,我发过的文章,有人赞同,有人质疑,还有人留下了一些激进言语。
50岁的我,已经变得异常平静,读那些负面留言,只一笑而过,没被影响到一丝情绪。
那些话,就是像一楼的噪音。
站在十楼的我,眼里已是万家灯火的祥和美丽,它那么微不足道。
再不像20岁、30岁、甚至40岁的我,会因为一句话,要找别人解释一下,辩解一下。
我和谁都不争,和谁争我都不屑”。

如此心境的改变,
我要特别感谢自己读过的书。
一本一本积累,就像迈上了一个又一个台阶,心思越来越清明,对外界多了年轻时没有的爱、理解与包容。
我不仅接受了一楼的噪音,而且还换位思考了它的意义,无形中又给思维打开一扇窗。
感谢一楼的噪音,它也是一朵岁月小花。


我想起一首诗:

“莫听穿林打叶声,何妨吟啸且徐行。
竹杖芒鞋轻胜马,
谁怕?一蓑烟雨任平生。

--苏轼



我,

退休后,

有事没事时,总想登高,站在山顶俯视脚下,看别样风景,开郁闷心胸。

站得高,看得远;看得远,才能活得透。

活着活着就发现,原来视野是由高度决定,幸福是从心境而来。

人生路上,我们会遇到各种各样的人和事,我们不能选择与谁相遇,但可以选择心境。

未来,

如果有一天,你心情不好了,

不妨我们一起登高台,一起抚清云,一起抖落一身的不愉快。

活出轻盈自在!

END

感谢您读到最后!

感恩相遇,一起看懂四季;
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谢谢!

格子退休了
70后退休女子,读书,悦生活,写闲文。
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