退休后，我终于读懂了沉默，从此不嚷不喧！这是悟出了啥？
乐活
生活
2024-10-24 12:35
北京
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关注格子 遇见美好
今天读到一段话：
一个人，不要总觉得自己对，一个家，不要总想着在语言上争高低，力求压对方一头。吵赢不是目的，解决问题才是。
在自己大声嚷嚷之前，一定要想清楚，你是在发泄情绪，还是在解决问题。强烈的语言攻击，真的能令人心悸、腿发软。
我觉得，大声嚷嚷就像发脾气的兄弟，也像发脾气的引子。人至退休，走过了半生，都知道发脾气是一件很低能的事，却常忘记了大声嚷嚷也是一件伤和气的事。一个人若能控制住自己不大声嚷嚷，好好说话，那才是功力......在四楼上课，一楼的人都能听见，很多人还不相信是我的声音，觉得看上去那么温柔的人，怎么有这么大的嗓门。
若不是同事们反馈给我，我也不知道自己的声音有如此大的穿透力。大嗓门，给了我职场上的自信，却也悄悄给家庭生活埋下了一个隐患。
我不惧怕吵架，夫要大声跟我嚷，我的声音比他还响亮，再加上女性音色的特点，刺耳的高音在屋里环绕，他只有服输的份。
一来二去，我好像找到了取胜的法宝，以强制强，只要我嗓门一起来，他就不吭声了。年轻时，我不懂，还沾沾自喜；岁数大了，才知道自己的幼稚。他不和我吵，不是因为我嗓门大，而是他更顾得大局，懂得珍惜一个家的和睦。家，从来不是说理的地方，不是争输赢的地方，而是互相关爱，相互扶持的地方。“我以为别人尊重我，是因为我很优秀。慢慢地我明白了，别人尊重我，是因为别人很优秀；优秀的人更懂得尊重别人。”
从此，我尊重每一位心平气和说话的人，也努力成为这样的人。
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曾读过一本书《非暴力沟通》，感同身受里面一句话：
也许我们并不认为自己的谈话是暴力的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。
在这本书里，我第一次从暴力语言的角度，思考那些大声嚷出来的话。
回忆过去的点点滴滴，终于明白：
恶语伤人，不仅指语意，还指语调；甚至在很多瞬间，大嗓门地嚷，正是挑起争执的导火索。
同样一句话，大声说，和小声说，体感完全不一样。
这个理儿，换位思考后都懂。
最近，我看了一部电影《我本高山》，和一部剧《山花烂漫时》。
电视剧中，张老师在劝学生返校时，能够安静地表达自己的意思，不把观众推到情绪里，而是带入事件中，慢慢与事情产生共鸣。而电影中的张老师，在阻挡家长带学生回家时，更多是以提高的音量，有点声嘶力竭地大声喊出，看似制造出了氛围，压过对方。其实，她喊的累，听者也累。只观看了几集，我就被电视剧版吸引了，折服在张老师的人格魅力之中。“势服人，心不然，理服人，方无言。”
一个人强不强，事件能不能圆满解决，真不在声高，不在声势，而在于内心的力量。![]()
舒缓的声音，就像徐徐暖风，能传递到对方身上；刺耳高强度的声音，让人天然就想反抗。再不要，明明是想表示关心，一张嘴就成了吵架；明明想安慰对方，一张嘴，就成了指责。
不要觉得自己是好心，只要声调一高，再好的心思也传递不出来。“讲话时最好自觉地降低音量，不光是因为太大声会吵到别人，而是因为如果一个人连自己的音量都控制不好，会让别人很难信任你其他各方面的能力。”
《非暴力沟通》里，还有一句话，我也特别认同：
“两个人的沟通，70%是情绪，30%是内容。情绪不对，内容就会被扭曲，没有良好的情绪说得再多也只是发泄。
梁实秋也说：
“一个人大声说话，是本能；小声说话，是文明。控制自己的音量，是对他人的尊重，也是一个人的自我修行。”
有话慢慢说、静静说，自己思路清晰，对方也愿意坐下来听。谁不想在和睦的氛围下，商讨出一个解决问题的方案呢？
很多时候，我们都是因为同一个问题围坐了下来，也因为一阵嚷嚷而离开。![]()
岁数越大，我越喜欢遇事不大声嚷嚷，和气说话的人，
这样的人，最有智慧，能够控制住气场，将问题化解在一来一往的沟通交流之中；
这样的人，情绪稳定，给身边的人以安宁之感，留和美在空气中轻轻荡漾。活到退休，我终于读懂了沉默，从此不嚷不喧、宁静恬淡。
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END
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感谢您读到最后！
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