营养加油站 一周好“食”光 | 十二中学第九周菜单

文摘   2024-10-27 21:31   江苏  

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学生菜单

时间

菜名

主料

周一

10月28日

糖醋排骨

排骨110g

番茄炒蛋

番茄30g

鸡蛋80g

酸辣土豆丝

土豆100g

上海青

上海青100g

米饭

菌菇鸡汤

水果

稻米110g

菌菇鸡汤1份

水果1份

时间

菜名

主料

周二

10月29日

萝卜烧肉

五花肉80g

白萝卜30g

蒜苔肉丝

蒜苔50g

肉丝80g

红烧冬瓜

冬瓜100g

生菜

生菜100g

米饭

红豆小圆子

水果

稻米110g

红豆小圆子1

水果1份

时间

菜名

主料

周三

10月30日

咖喱鸡块

三黄鸡110g

青椒炒蛋

青椒30g

鸡蛋80g

韭菜绿豆芽

韭菜30g

绿豆芽80g

扬州炒饭

扬州炒饭200g

紫菜蛋汤

鲜牛奶

紫菜蛋汤1份

鲜牛奶1份

时间

菜名

主料

周四

10月31日

番茄土豆牛腩

番茄土豆30g

牛腩80g

大白菜

白菜110g

酸辣土豆丝

土豆110g

青菜百叶

青菜60g

百叶40g

米饭

萝卜排骨汤

稻米110g

萝卜排骨汤1份

时间

菜名

主料

周五

11月1

肉沫炖蛋

肉糜40g

鸡蛋70g

花菜炒肉片

花菜40g

肉片70g

红烧豆腐

老豆腐100g

空心菜

空心菜100g

米饭

番茄蛋汤

酸奶

稻米110g

番茄蛋汤1份

酸奶1份

采购渠道:苏州市阳光食堂直采平台

苏州市第十二中学校

编辑 | 宋云飞

审核 | 校长室

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