营养膳食 健康生活
第11-12周营养餐食谱
第十一周
11.11-11.15
营养餐食谱
星期一
荤
菜
黄豆烧排骨、芙蓉蛋
素
青椒土豆丝、炒黄秧白
汤
类
蘑菇肉片汤
主
食
米饭
星期二
粉蒸肉、海鲜菇炒肉
红烧茄子、白菜粉丝
冬瓜肉丝汤
绿豆饭
星期三
魔芋鸭子、香干肉丝
红烧豆腐、油渣白菜
紫菜蛋花汤
星期四
土豆牛腩、蚂蚁上树
蒜苗花菜、炒上海青
白萝卜肉丝汤
玉米饭
星期五
虾仁蛋炒饭
卤鸡翅根
酸萝卜粉丝汤
水
果
苹果
第十二周
11.18-11.22
尖椒炒肉、豌豆炒鸡丁
红烧冬瓜、炒竹筒白
山药肉末汤
海带排骨、肉末土豆
炒藕丁、炒莴笋
大骨冬瓜汤
黄豆烧牛肉、莴笋肉丝
豆皮焖猪血、炒瓢儿白
紫菜虾皮汤
烧白、宫保鸡丁
鱼香豆腐、炒油麦
大骨萝卜汤
三鲜烩饭
可乐鸡翅
小菜豆腐汤
奶
制
品
牛奶
策划：学校食堂
美编：周西 何世明
审核：周春梅
