营养膳食
健康生活
第7至8周营养餐食谱
第七周
10.14-10.18
营养餐食谱
星期一
荤
菜
香菇烧鸡、鱼香肉丝
素
炒绿豆芽、炒油麦
汤
类
山药肉末汤
主
食
米饭
星期二
烧白、豌豆肉末
蒸老南瓜、炒竹筒白
紫菜蛋花汤
绿豆饭
星期三
番茄牛腩、青笋肉丝
红烧冬瓜、炝炒上海青
大骨海带汤
星期四
粉蒸排骨、番茄炒蛋
鱼香豆腐、油渣白菜
酸菜粉丝汤
玉米饭
星期五
蛋炒饭
青椒肉丝
小菜豆腐汤
水
果
水果
第八周
10.21-10.25
鹌鹑蛋烧肉、西芹鸡丝
蒜苗胡萝卜、莲白粉丝
小菜鸡蛋汤
海带烧排骨、芙蓉蛋
红烧茄子、炝炒油麦
紫菜虾皮汤
土豆烧牛肉、蚂蚁上树
红烧豆腐、炒黄秧白
番茄蛋花汤
酸菜芋儿鸡、香干肉丝
炒藕丁、炒瓢儿白
大骨冬瓜汤
肉丝炒饭
豆芽炒鸡蛋
小菜猪肝汤
奶
制
品
牛奶
策划：学校食堂
审核：周春梅
美编：周西
