寒
露
节
气
寒露时节，气温降低，凝结在叶尖的露珠凝聚成霜，为了让孩子们更好地了解寒露节气的由来，感受自然界的神奇变化，体验传统文化带来的魅力，海区一幼围绕寒露节气开展了丰富多彩的活动。
一、认识寒露
传统
节气
寒露，是二十四节气之第十七个节气，属于秋季的第五个节气，是一个反映气候变化特征的节气，在每年公历10月7日—9日交节。
寒露，是深秋的节令，标志着天气从凉爽到寒冷的过渡。进入寒露，气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了，昼夜温差较大，并且秋燥明显。
寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。
寒露三侯
一候鸿雁来宾
“来宾”是飞来旅宿的意思
寒露时最后一批大雁
带着刚学会飞翔的小雁
排成一字或人字形
躲避寒流，向南迁移
二候雀入大水为蛤
“雀”泛指小鸟
“大水”指大海
小鸟害怕寒冷，很少出来
恰逢深秋海边蛤蜊盛产
贝壳条纹和颜色很像鸟儿
古人就误以为是小鸟变的
三候菊有黄华
黄华指菊花
古代“华”同“花”
深秋百花丛中，菊花盛开
越发艳丽、旺盛
二、寻觅寒露
传统
节气
觅露珠
“寒露寒露，遍地冷露”。清晨植物的叶子上会沾染由水汽凝结而成的小水珠，晶莹的露水如魔法水晶球，滋润花草树木，孩子们在树丛中寻找露珠、收集露珠，玩得不亦乐乎！
赏红叶
寒露时节，很多地方有赏枫叶的习俗，“霜叶红于二月花”说的也是这个季节。赏枫叶的这个“赏”字非常重要，不同于坐在窗台上或者走到街道上看看叶子就算了，必得身临其境方能品味其妙。
三、品味寒露
传统
节气
01
寒露·饮菊花茶
农历九月也称“菊月”，菊花日渐金黄，菊花称“九花”。菊花不仅可以供人们观赏，还可以用来泡茶。在寒露时节，我们一起制作菊花茶吧！
取一朵菊花
闻闻味道
观察菊花
观察变化
干杯！
菊花茶真好喝！
02
寒露·“蟹”逅秋天
俗话说“秋风响，蟹脚痒”，天一冷螃蟹的味道就要“正”了。寒露时节，雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节。
让我们跟着孩子们的脚步，一起“蟹”逅秋天吧！
吃螃蟹喽！
03
寒露·秋饮·寒露汤
寒露前后，减苦增甘。俗话说：“一梨润三秋”。这个时候刚好雪梨上市，和冰糖等食材一起熬煮，民间叫做“小吊梨汤”，来一碗清甜滋润的梨汤最适宜不过了。
传/统/二/十/四/节/气
四、创意寒露
传统
节气
寒露而至，风儿吹开了五彩斑斓的深秋时节，为体验寒露节气，了解大自然，孩子们动手为寒露节气增添色彩！
树叶粘贴画
“远看如红火，枫山落叶情”。在这个美丽的秋日，枫叶慢慢变红，通过拼一拼、粘一粘，做出一幅幅枫叶粘贴画。
中班
菊花朵朵开
“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花”。天气渐冷，菊花却仍然傲然挺立，绽放金灿灿的花朵，点缀几抹色彩，绘一幅秋日美好。
可爱的秋蟹
“秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来”。每到九、十月份，便到了吃蟹的季节，带着兴奋和好奇，孩子们开启了一场关于制作螃蟹的奇妙之旅。
制作螃蟹
五、诵读寒露
传统
节气
古诗
《咏廿四气诗·寒露九月节》
唐 元稹
寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。
千家风扫叶，万里雁随阳。
化蛤悲群鸟，收田畏早霜。
因知松柏志，冬夏色苍苍。
《池上》
唐 白居易
袅袅凉风动，凄凄寒露零。
兰衰花始白，荷破叶犹青。
独立栖沙鹤，双飞照水萤。
若为寥落境，仍值酒初醒。
童谣
《寒露》
秋天节气有六个，
寒露排在第五个。
天转寒，气温降，
雀鸟躲藏兽存量。
树叶红，菊花黄，
寒露处处好秋光。
梨汤花糕芝麻香，
登高赏花迎重阳。
小朋友们要添衣，
天寒露重莫着凉。
绘本
《寒露·赏菊花》
故事简介：
地点在山东，贝儿一家在寒露时节来到了济南的趵突泉赏菊花，妈妈给贝儿讲了女词人李清照的故事，一家人还去青岛感受万博建筑博览的风情、去枣庄微山湖看秋日的荷花......美景和故事美不胜收。跟着绘本一起来看一看，听一听吧！
六、乐享寒露
传统
节气
登高
由于重阳节在寒露节气的前后，寒露的气候又十分适合登山，因此重阳节登高的习俗也成了寒露的习俗。登高寓意“步步高升”、“高寿”。
赏菊花
寒露时节，昼暖夜凉，晴空万里，菊花竞相开放，大地一派深秋景象。寒露是赏菊的最佳时期，和大多数春夏盛开的花不同，菊花在秋季开花，不畏霜寒露重，深秋菊花开得最艳丽，争奇斗艳，自成秋日里的一道亮丽景观。
七、养生寒露
传统
节
01 饮食方面
1.幼儿对环境的适应需要一个过程，可能会出现上火、营养不良等现象。建议家长可以在家给幼儿进行补充，如：牛奶、水果、易消化的食物等，并及时反馈给老师。
2.饮食上少吃辛辣刺激、熏烤等食品，秋燥食粥最适宜。宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、莲藕、百合等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。水果有：梨、提子、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳等，以及豆类、菌类、海带、紫菜等。注意不要给幼儿吃太多的冷食，尤其是对上火的幼儿会形成不良反应，从而造成身体不适。
3.增加活动量，及时补充幼儿的饮食，调整饮食结构，保证幼儿在近段时间的身体正常消耗。生活的不适应可能会出现大便干燥的现象，家长可以喂幼儿吃一些香蕉、喝蜂蜜水等。
二/十/四/节/气
02 保健方面
1.寒露脚不露
常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，因此不要经常赤膊露身，以防凉气侵入体内同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。
2.适时添衣物
寒露过后天气寒凉，老人、儿童和身体体质较弱的人，要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病能力增强，为了及时预防感冒，要适时添衣。
寒
露
HAN
LU
传/统/二/十/四/节/气
让教育回归自然，
让孩子在自然中感悟、成长。
在节气活动中，和孩子一起，
感受季节的更替和气温的变化。
在体验中发现节气的秘密，
感受自然的至真至美和生活的浓浓趣味。
每一个节气都有它独特的魅力，
让我们共同期待下一个节气的到来吧！
了解节气你会更有福气
编辑|沈丹
初审|沈丹
复审|李莉（中共党员）
终审|韩晓霞（中共党员）
