品味浓秋已立冬
立 建始也 冬 终也 万物收藏也
立冬 意味着万物进入修养冬眠状态
在古代立冬是个非常重要的节日
我国部分地区有祭祖 饮宴 补岁等习俗
亦有谚语“立冬补冬补嘴空” 但也不可盲目进补
注意少食生冷 多食温润的食物 多喝温水
增加身体热量和抵抗力来适应冬季寒冷
星期一
早餐：五彩蔬菜面片、蒸土鸡蛋
配料：手工面片、精肉丝、土豆、油菜、西红柿、香菜、土鸡蛋
加餐：坚果蛋蛋
午餐：牧区炖羊排、珍珠米饭
配料：小羊排、白萝卜、土豆、白菜、大米
午点：儿童牛奶 小点心
晚餐：肉炒土豆丝、鲫鱼豆腐汤、小蒸饼
配料：精肉丝、土豆、彩椒、鲫鱼、面粉
星期二
早餐：牛奶燕麦粥、椰蓉面包
配料：牛奶、大米、燕麦、面粉、椰蓉、鸡蛋
加餐：圣女果
午餐：秘制红烧肉（中一班幼儿推荐）、小炒广东菜心、麦仁米饭
配料：五花肉、广东菜心、彩椒、大米、麦仁
午点：蒸板栗薯、蒸空心枣
晚餐：三鲜馅包子、小米粥
配料：面粉、鸡蛋、虾肉、韭菜、小米
星期三
早餐：红豆花生糯米粥、榴莲披萨（新品）
配料：大米、糯米、花生、红豆、面粉、榴莲
加餐：红心火龙果
午餐：金汤龙利鱼、珍珠米饭
配料：龙利鱼、木耳、豆腐、大米
午点：儿童牛奶
晚餐：肉丸丝瓜汤、金银卷
配料：肉馅、丝瓜、豆腐、面粉
星期四
早餐：肉沫茄丁打卤面、卤豆干
配料：手工面条、肉沫、茄子、彩椒、豆干
加餐：冬枣
午餐：香酥鸡腿、蒜蓉娃娃菜、紫米饭
配料：鸡腿、娃娃菜、彩椒、紫米、大米
午点：蒙牛生牛乳酸奶
晚餐：五谷丰登、牛奶馒头
配料：五花肉、南瓜、土豆、白菜、面粉
星期五
早餐：蒙古奶茶、烤馍
配料：牛奶、砖茶、炒米、酥油、面粉
加餐：红富士
午餐：烧麦、玉米糊糊
配料：羊肉、葱头、面粉、玉米面
午点：儿童牛奶 小饼干
晚餐：酱油炒饭
配料：精瘦肉、胡萝卜、大米
