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【慧爱一幼·卫生保健】合理穿衣，温暖相伴——海勃湾区第一幼儿园冬季健康宣传

2024-11-20 17:20 内蒙古

寒冬降临
气温骤降

天寒地冻的季节

给孩子正确穿衣尤为重要

一份幼儿园小朋友冬季穿衣图鉴

给有需要的家长朋友们

适合孩子的“穿衣公式”

适合孩子的“穿衣公式”气温+衣服增加的温度= 26℃

气温加上衣服所能增加的温度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣状况，不会着凉打喷嚏，也不会动一动就出汗。

每件衣服能增加的温度：厚羽绒服9℃，薄款羽绒服6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

遵循三暖二凉原则

三暖

“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。

保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

二凉

“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。

儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸舒适。

冬季穿衣图鉴

1

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寒冷的冬天带孩子出门

接送孩子入园离园

带孩子室外玩雪等等

以下小物少不了

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儿童新陈代谢快

运动量和出汗量都大

穿得太厚难以散热

一吹风更容易感冒

孩子穿衣贵暖不贵多

跟爸爸妈妈差不多即可

保暖内衣其实就是在

衣服里面加一层薄绒

虽然保暖性较好

但大都不吸汗

汗渍排不出去捂在衣服里

风一吹很容易感冒

每个孩子体质不同

对环境的适应能力也有差异

家长要从孩子的实际需求出发

灵活应用穿衣准则

除正确穿衣之外

健康的饮食和作息

适当的体育锻炼

都会让孩子体强健，少生病

寒冬已至

孩子的冬日呵护刻不容缓

编辑：刘莹

初审：托娅（中共党员）

复审：欧阳晓芳（中共党员）

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxMjE3MTI1Ng==&mid=2651001091&idx=1&sn=66f9b977a04d8ece400c5c31e08eb509

乌海市海勃湾区第一幼儿园

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