麻麻康盆底肌肉康复器（阴道哑铃）MMK100，可辅助进行盆底肌训练，提升训练强度与训练效率。售后指导老师一对一指导产品使用与发力方式。
01
将康复球放入阴道后，由于地心万有引力，在重力的作用下，阴道肌肉会不自觉地收缩夹紧。因此，盆底肌肉康复器可以辅助找准盆底肌位置，辅助正确发力。
△点击图片了解产品详情△
02
1. 球中球专利设计
2. 6球6阶段训练
△点击图片了解产品详情△
4. 训练指导
5. 一体成型
6. 一类医疗器械
03
1. 训练前
Step1：排空膀胱，清洗会阴。
2. 训练中
Step1：打开小程序或APP
（1）阶段训练：首次训练优先选择阶段训练，每1个球对应1个阶段。如果在某个阶段无法跟上训练节奏正常完成训练，需返回至上一阶段，直到能跟着节奏完成所有阶段训练并且肌力能够承受住最重的球体，再选择自由训练或场景训练。
（2）自由训练：分别针对I类肌（慢肌）、II类肌（快肌）、快慢肌进行训练。同类模式先选择基础训练，再选择加强训练。
自由训练模式 | 对应的盆底肌肌力状况 |
①耐力基础训练 ②耐力加强训练 | II类肌肌力良好，I类肌肌力薄弱 |
| ③爆发力训练 | I类肌肌力良好，II类肌肌力薄弱 |
④快慢肌基础训练 ⑤快慢肌加强训练 | 整体肌力良好，能轻松完成阶段训练 |
（3）场景训练：分别针对坐姿、行走、仰卧的日常生活场景以及模拟咳嗽场景进行训练。
场景训练模式 | 对应的盆底肌肌力状况 |
整体肌力较弱，无法采取站立位姿势正常进行阶段训练 | |
整体肌力良好，可以采取站立位姿势正常进行阶段训练 | |
II类肌肌力良好，但还有漏尿情况 |
每种模式都预设了时间，约10~20分钟/次，跟着教程训练即可。纯物理训练可以每天做，但要注意适度，避免过度训练引起盆底肌疲劳。
3.训练后
04
2. 无症状想做日常巩固保健，提升盆底肌肌力的女性。
