盆底健康往期文章合集

健康   2024-10-15 17:26   广东  

【认识盆底肌】

为什么要做盆底肌修复?一文读懂盆底问题表现、诱发原因与修复方式

女性盆底肌浅层、中层、深层结构深度解析

盆底肌不仅有肌肉!盆筋膜结构深度解析!

男性盆底肌有什么作用?男女盆底肌异同大盘点!

无论男女,盆底肌训练均可避免跑步受伤!

【盆底问题表现】

尿失禁(压力性/急迫性/混合性)的危害与应对方法

盆腔器官脱垂(无症状、阴道前壁脱垂、阴道后壁脱垂、子宫脱垂)的特征与应对方法

阴道松弛的原因、表现与评测方法

同房疼痛、憋不住尿、盆腔痛...一文读懂盆底肌紧张的诱因表现与判断治疗方式

下腹、阴部、肛门、腰骶、臀腿、性交疼痛...都是盆腔肌筋膜疼痛惹的祸!

便秘会诱发直肠炎!为何产后妈妈是高危人群?

近1/3女性都在经历的排尿困难如何防治?盆底肌松弛、高张都是诱因!

女性常见妇科病与性生活和盆底肌有什么关系?如何预防?

【盆底肌评估】

一文读懂盆底肌肌电评估报告

一文读懂盆底肌压力评估报告

【盆底肌康复训练】

盆底肌训练,3种方式有什么不同

万能的盆底肌康复训练?这些人群不适合!

盆底肌训练如何正确发力?如何避免腹肌参与训练?

腹式呼吸对盆底肌腹直肌有什么好处?产后应该什么时间练习?

凯格尔运动没效果?你可能忽视了这些问题!

为什么年龄越大盆底问题越严重?产后多年还能修复盆底肌吗?

生活中做好这10件事,提升盆底肌修复效果!

临床研究证实:盆底磁刺激对男女有这些疗效且优于传统疗法!


麻麻康
麻麻康致力于为产后妈妈、尿失禁等盆底功能障碍患者及对伴侣生活有提升需求的女性,提供盆底、腹部、胸部康复产品以及教育培训、远程医疗等服务。
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