科技高度发达的今天，人们的生活越来越舒适，出门坐车，进门躺椅。但是近年来大量的医学研究却得出了跟人们的直觉相反的结论[3]，久坐不动对健康有害。
https://wenku.baidu.com/view/95206859453610661ed9f47f.html
https://www.verywellfit.com/how-to-get-into-the-new-york-marathon-2911402#:~:text=But%2C%20the%202020%20NYC%20Marathon,in%202020%20is%20just%202%25.
https://www.juststand.org/the-facts/
https://weightology.net/sitting-too-much-may-be-hazardous-to-your-health/
https://www.statista.com/topics/1743/running-and-jogging/#dossierSummary
跑步已成为医生防治骨质疏松和关节炎的首推良方
https://sports.sina.com.cn/run/2019-09-04/doc-iicezueu3270191.shtml
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