1月26日周日，晚间8点，主持人何季颖老师亮相直播间。“和你有约”始终与大家紧紧地联系在一起，已经成为一种陪伴、一种赋能，是大家用心灵一起滋养、一起守护的地方！祥龙跃海辞旧岁，金蛇纳福启新程。在2025乙巳新春佳节来临之际，【春节陪伴，和你有约——采访郁金香特色疗愈学堂校长季】扑面而来，迎春绽放！你想知道郁金香特色疗愈吗？你想了解郁金香特色疗愈学堂吗？欲进其堂，先见其主。“和你有约”第225期，采访郁金香特色疗愈学堂校长季第1期：一束光老师，唱歌疗愈学堂校长。许多郁金香家人早已熟悉一束光老师，她曾是“和你有约” 2022年11月13日第112期主嘉宾、2023年9月3日第153期主嘉宾。作为专业声乐老师、音乐达人，一束光老师人才难得、爱心奉献，她感恩回报郁金香，两载时光坚守唱歌疗愈学堂，打开自我心亮，在一起练声学唱中给到更多家人生命之光！![]()
本期的助力嘉宾是唱歌疗愈学堂学员：随遇而安、嘉嘉，他们和一束光老师一起用心用情献出四首美好的歌曲：《万事如意》《如愿》《映山红》《同一首歌》，提前为郁金香家人送上蛇年新春的祝福，给到大家温暖的互动和成长的希望，愿更多家人走进唱歌疗愈学堂收获成长！让我们一起回到直播现场——
从这一期开启，“和你有约”直播介绍郁金香特色疗愈学堂，让40多个学堂给到更多家人，有益家人们疗愈成长！看见一束光老师的每天坚持用心，特别感动。在这里请一束光老师回顾一下，第一次来是什么时候？从组建唱歌疗愈学堂，谈谈心路历程，谈谈自我成长和团队成长。每周日的“和你有约”不放假，春节期间不打烊，请家人们锁定春节假期档。![]()
一束光老师参加2022年11月13日“和你有约”第112期。“参加后，我的心就敞开了，本来不自信，在郁金香当志愿者之后，多了自信。”
“出镜之后，带来质的飞跃，把注意力放回到自己身上。从2016年也在其他平台付费学习，当初学习的目的是为了改变孩子，后面却导致孩子躺平了，郁金香的理念是父母回到自己身上，后来在郁金香参加了3次一二三阶段的学习。”
参加直播后的12天，从2022年11月25日、感恩节之际开始，她在这里，每天6：50开始播放慈经，陪伴大家做微笑冥想、读书、八段锦、唱歌，已坚持了两年之久。
一束光老师通过做公益，成长了自己。爱出者爱返，福往者福来；赠人玫瑰，手有余香。
回首往事：“因为自己不快乐不自信就想证明自己，也把焦虑传给了孩子”。
“刚开始自己是自卑的，无形中也影响了孩子。自从在郁金香做公益，一束光老师活出了自己。”妈妈活出了自己，孩子也慢慢好起来。
“在唱歌疗愈群，每天早上活动中成长自己，学习关注自己，爱自己。我们只有懂自己，才能更懂孩子，才能允许孩子活出自己。”
每天读书分享，读书赋能，妈妈的恐惧焦虑少了，孩子也一步一步好起来了。
唱歌与观呼吸有异曲同工之妙。唱歌也是练吸气呼气，观呼吸也练吸气呼气。唱歌也可以训练觉察力。唱歌是一种很好的禅修，声音和气息能让人静心，能和我们身体连接，是感受自己的一种方式。我们感受着歌曲的感受，感受着当下的感知。在这里，大家在一起充分践行着身心灵的训练，从早晨开启美好的一天。唱歌是用节奏、旋律或乐器音响等配合构成的一种声音艺术，可以调节情绪。通常我们认为，悲伤的音乐更容易让人心情低落，产生消极的情绪。然而据不少心理医学研究和音乐疗法临床实践显示：聆听悲伤的音乐，可能会让你感觉更好。每个人的声音都是独一无二的，开口就是敞开，从唱歌中找回真正的自己，唱歌也类似禅修，对身心灵疗愈，哪怕是悲伤的音乐，也是产生共情，产生心流，学会理解，学会包容，在音乐的旋律中回归自己，把眼睛从孩子身上回到自己身上，怀旧的歌曲特别疗愈。一束光老师说自己，曾经不敢唱歌，虽是音乐老师，却更喜欢跳舞，感恩在郁金香的成长。自己做嘉宾时跳了一支舞，被何老师看见，12天之后主动承担唱歌疗愈群的群主。妈妈的情绪好了，快乐起来了，孩子也感受到妈妈的快乐，孩子也越来越好。“感恩郁金香，感恩给了自己很大的能量。”一束光老师“助人自助”，成长的特别快，给自己取名一束光。爱让妈妈绽放，妈妈的绽放点亮了孩子。孩子在艺术生统考中，在一万多名考生中考出21名的好成绩。唱歌疗愈中以情带声、以声传情。一束光老师的声音甜美嘹亮，现场带来歌曲《万事如意》《映山红》，祝大家新的一年万事如意、红红火火！许多家人以前对自己有评判，说自己五音不全。其实每个人的声音都是独特的，在这里他们被看见、被肯定，找回了自信，就是在相互陪伴中拿到了力量！唱歌疗愈学堂的核心志愿者们，大家抱团取暖，一起并肩往前走，找到了归属感和安全感，还增强了价值感！这里细数整个唱歌疗愈团队成员：两位冥想师是花开五月老师和水中花老师，她们在带领中也成长了自己。丽量老师带领镜子练习。带领读书的老师有：玉老师、锡夏老师、花开五月老师、开心老师、Susan老师、V老师、小蜜蜂老师、平安老师、一束光老师。一束光老师特别邀请大家：来唱歌疗愈学堂学习唱歌，用声音疗愈心灵，敞开心扉唱出自信，唱出从容，唱出心底深处的心声！随遇而安老师：献歌《如愿》，用此感恩父辈们给予的温暖。他交流唱歌疗愈了自己，陪伴自己低落的黑暗时光。他声音很美妙，特别有情感，发自内心，感动直播内外。他希望以后能和一束光老师一起继续学唱歌，多唱歌。
嘉宾伙伴：献歌《同一首歌》。她交流通过唱歌，可以疗愈情绪，有正能量，感谢郁金香平台给到自己共修成长的机会。她远在新加坡，祝福大家新年快乐、平安健康，祝自己学业有成，祝大家工作顺利。小胡蜂留言：唱歌即胸腔打开，交感神经和副交感神经互换。“和你有约”大爱携手，一起陪伴、一起赋能，一起滋养、一起守护，风雨无阻、坚定前行！始终推送和展现着榜样的力量，给到迷茫和无助的家人亮起一道希望——康复不是梦，都会好起来！
敬请关注“和你有约”，一如既往带给你郁金香特有的温暖、智慧和力量！各位家长朋友们，分享一个好消息！到2024年7月14日，我们共同迎来有约4周年，共计将会超过200期的合集。从2020年7月12日，郁金香“和你有约”直播近四年来，温暖真诚，智慧交流，用爱连接，不辍耕耘，已汇聚起200期，这里传递着榜样的力量，这里汇聚着成长的宝藏！更为难得珍贵的是，“和你有约”仍在持续汇聚中，让郁金飘香，愿爱洒人间！
为迎来这个盛大日子的来临，有约推出特惠合集——200期/99元，共计采访时间超过300小时，无限永久回看。感谢你的收藏和聆听。扫码购买。各位家长朋友们，和你有约，春节精彩继续，可扫码预约
