抑郁是造成全球疾病负担和残疾的主要原因。研究显示，抑郁症患者中有一半达不到推荐的运动强度。而事实上，锻炼可能是预防及治疗抑郁的有效手段。那运动适合所有的抑郁情绪吗？运动是如何改变抑郁情绪的呢？听听心理医生怎么说！
2023 年度上海市健康科普人才能力提升专项
（ JKKPYC-2023-A13）
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