坂田街道第二幼儿教育集团
幼儿营养食谱
快
乐
小
食
光
秋天是丰收的季节
各种水果、蔬菜和谷物
都迎来了它们的最佳时刻
南瓜的香甜、苹果的脆爽、柿子的软糯
每一种食材都散发着秋天的味道
等待着我们去采摘、去品味
周一 10月21日
元气早餐
菠菜牛肉生滚粥
鲜肉包
清蒸鹌鹑蛋
能量早点
晨光鲜牛奶
营养午餐
白米饭
贝贝南瓜蒸排骨
藕丁炒肉
清炒京包菜
清补凉鸡汤
美味午点
牛奶木瓜西米露
蒸蛋糕
软籽石榴
周二 10月22日
元气早餐
鲜蔬猪杂汤面
混合坚果
水果玉米
能量早点
晨光鲜牛奶
营养午餐
红米饭
蒸水蛋
白蘑菇红烧肉
清炒上海青苗
茶树菇陈皮鸭汤
美味午点
竹蔗马蹄红萝卜糖水
蔓越莓麻薯
苹果
周三 10月23日
元气早餐
紫菜飘香小馄饨
蒸板栗肉
水煮蛋
能量早点
晨光鲜牛奶
营养午餐
白米饭
荷叶鸡
散花红萝卜炒肉
清炒白菜苔
鲫鱼芥菜豆腐汤
美味午点
山药南瓜羹
山楂酥
米蕉
周四 10月24日
元气早餐
肉酱蒸江西米粉
红心火龙果瑞士卷
芥菜瘦肉汤
能量早点
晨光鲜牛奶
营养午餐
白米饭
蒜蓉焖大虾
冬瓜焖双丸
清炒甜麦菜
莲子山药猪肚瘦肉汤
美味午点
枸杞红薯小米粥
酱猪肝
西梅
周五 10月25日
元气早餐
三鲜贝壳粉
鸡蛋玉米面饼
葡萄干
能量早点
晨光鲜牛奶
营养午餐
牛肉意大利面
娃娃菜炒肉
冬瓜眉豆猪骨汤
美味午点
卡士酸奶
菠萝包
哈密瓜
新品推荐——山楂酥
山楂是一种常见的水果，具有丰富的营养价值。其成分主要包括维生素C、膳食纤维、抗氧化物质、矿物质、脂肪和蛋白质等。
1.维生素C：山楂是维生素C的优质来源，维生素C有助于增强免疫系统功能，具有促进胶原蛋白合成与抗氧化的作用。
2.膳食纤维：山楂富含膳食纤维，有助于消化和排便，维持肠道健康。
3.抗氧化物质：山楂富含多种抗氧化物质，如花青素、类黄酮和维生素C，这些抗氧化物质有助于保护细胞免受损害，降低氧化应激，对抗自由基，有助于预防慢性疾病。
4.矿物质：山楂含有多种重要的矿物质，包括钾钙、镁、铁和锌等。这些矿物质在维持电解质平衡、支持心脏健康、参与骨骼形成和血红蛋白合成等方面发挥重要作用。
10月23日是霜降节气，幼儿园面点师巧妙地将山楂融入餐点设计，精心为幼儿制作了一款应节美食——山楂酥，让我们共同期待吧！
图文编辑：李佳兵 赵忠琴
初 审：集团微信稿审核小组
（何立华 罗幸娜）
终 审：集团行政中心
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