坂田街道第二幼儿教育集团
幼儿营养食谱
快
乐
小
食
光
秋天是丰收的季节
各种水果、蔬菜和谷物
都迎来了它们的最佳时刻
南瓜的香甜、苹果的脆爽、柿子的软糯
每一种食材都散发着秋天的味道
等待着我们去采摘、去品味
周二 10月08日
元气早餐
干贝瘦肉红萝卜粥
菠菜炒鸡蛋
蒸玉米棒
能量早点
供港壹号鲜牛奶
营养午餐
白米饭
蜜汁鸡腿
鱼豆腐炒甜椒
清炒小白菜
白萝卜牛骨汤
美味午点
雪梨银耳百合羹
南瓜红枣包
柿子
周三 10月09日
元气早餐
彩蔬蝴蝶面
葡挞
清蒸鹌鹑蛋
能量早点
供港壹号鲜牛奶
营养午餐
紫薯米饭
蒜香沙茶焖鹅
肉炒三丁
清炒甜麦菜
霸王花大骨汤
美味午点
蔬菜通心粉
芝麻夹心海苔
西梅
周四 10月10日
元气早餐
肉酱蒸米粉
盐水毛豆
春菜虾皮鸡蛋汤
能量早点
供港壹号鲜牛奶
营养午餐
白米饭
回锅肉炖豆皮
莲藕焖肉
清炒京包菜
菌菇肉片豆腐汤
美味午点
红豆薏米粥
山药饼
哈密瓜
周五 10月11日
元气早餐
玉米猪肉汤水饺
黄金餐包
混合坚果
能量早点
供港壹号鲜牛奶
营养午餐
藜麦饭
虫草花蒸鸡
西红柿炒蛋
清炒白菜苔
黑鱼菜干汤
美味午点
红薯糖水
重阳糕
苹果
周六 10月12日
元气早餐
枸杞小米粥
西芹炒豆干
水煮蛋
能量早点
供港壹号鲜牛奶
营养午餐
白米饭
清蒸排骨
红萝卜炒肉
清炒春菜
椰子鸡汤
美味午点
晨光酸奶
肉松面包
红心蜜柚
节气好『食』光·寒露
南瓜红枣包
2024年10月8日是二十四节气中的第十七个节气——寒露。进入寒露节气，气温逐渐下降，昼夜温差越来越大。寒露节气，气候仍以凉燥为主，人体阳气内敛加速，逐渐向“冬藏”状态过渡，抵御外邪能力也有所下降。家长可给孩子适量添加一些润燥滋阴、温胃健脾的食物，比如南瓜、红枣、板栗、莲藕、山药、银耳、百合、芝麻等。
其中南瓜，富含β-胡萝卜素、维生素C和膳食纤维，对孩子的视力保护、免疫力提升及消化系统健康都大有裨益。红枣，其含丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对孩子的生长发育和气血调养有着重要作用。
在寒露节气来临之际，幼儿园特别为孩子们准备了富有代表性的节气美食——南瓜红枣包。这道美食不仅色泽诱人、口感丰富，还能让孩子们在品尝美食的同时，感受中国传统节气文化的独特魅力。一场味觉与节气文化的美食之旅即将开启，让我们共同期待下周的美食盛宴吧！
图文编辑：李佳兵 赵忠琴
初 审：集团微信稿审核小组
（何立华 罗幸娜）
终 审：集团行政中心
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