舌尖上的幼儿园 | 每周食谱

文摘   2024-12-13 18:28   广东  

坂田街道第二幼儿

  教育集团幼儿营养食谱






美食为伴,幸福绵长;
幼时之味,心间暖阳。

好的营养源于味蕾的每一次探索。

在美食的引领下,

我们共同编织着幸福的篇章;
让爱的味道,

成为孩子心中永恒的温馨记忆。



周一  12月16日



营养早餐

蒸玉米

水煮鸡蛋

排骨青菜粥

健康早点

供港壹号鲜牛奶

美味午餐

白米饭

五彩龙利鱼

甜椒豆皮炒肉

清炒生菜

玉米红萝卜扇骨汤


健康午点

虾仁干蒸

无籽红提

牛奶燕麦羹




周二  12月17日



营养早餐

山楂条

芝麻面包

生菜肉丝伊面

健康早点

供港壹号鲜牛奶

美味午餐

杂粮米饭

土豆焖排骨

秋葵煎蛋

清炒菜心

羊肚菌鸡汤

健康午点

蜜桔

晨光酸奶

香菇肉包




周三  12月18日



营养早餐

肉酱拌粉

水煮鹌鹑蛋

枸杞叶肉丸汤

健康早点

供港壹号鲜牛奶

美味午餐

白米饭

三杯鸭

客家茄子煲

清炒黄芽白

萝卜丝鱼头汤

健康午点

蓝莓

八宝粥

山药饼





周四  12月19日



营养早餐

混合坚果

肉末葱花卷

西红柿鸡蛋疙瘩汤

健康早点

供港壹号鲜牛奶

美味午餐

白米饭

可乐鸡翅

木须肉

蒜蓉毛白菜

雪梨银耳大骨汤

健康午点

曲奇饼干

糖心苹果

核桃黑芝麻糊




周五  12月20日



营养早餐

盐水花生

水瓜煎蛋汤

三丝炒湖南米粉

健康早点

供港壹号鲜牛奶

美味午餐

肉夹馍

西兰花炒肉

滋补羊肉汤

健康午点

冬枣

卡士酸奶

提子蛋糕






“食”节·冬至




冬至,又称日南至、冬节、亚岁等,兼具自然与人文两大内涵,是中国民间的传统祭祖节日。它在古代民间享有“冬至大如年”的崇高地位。

冬至的习俗因地域不同而存在差异。通常北方地区的人们习惯吃饺子,因为饺子寓意“消寒”,至今民间还流传着“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”的民谚。而南方地区的人们则品尝甜蜜的汤圆或享用热腾腾的羊肉汤,以此来庆祝这个寓意团圆与希望的节日。

冬至后,人们需适时添衣保暖,保持室内通风,防止病菌侵入。饮食上宜多吃一些温润的食物,如莲子、芡实、薏仁、银耳、赤豆和大枣等,以增强体质。



图文编辑:谢李 曾月笑

初审:集团微信稿审核小组(张伟兰、陈恒)

终审:集团行政中心


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