舌尖上的幼儿园 | 每周食谱

文摘   2024-12-06 15:27   广东  

坂田街道第二幼儿

  教育集团幼儿营养食谱






美食为伴,幸福绵长;
幼时之味,心间暖阳。

好的营养源于味蕾的每一次探索。

在美食的引领下,

我们共同编织着幸福的篇章;
让爱的味道,

成为孩子心中永恒的温馨记忆。



周一  12月9日



营养早餐

枣夹核桃

裙带菜鸡蛋汤

葱香肉末炒米粉

健康早点

供港壹号鲜牛奶

美味午餐

白米饭

红烧狮子头

肉炒丝瓜

清炒奶白菜

雪梨海底椰大骨汤

健康午点

皇帝蕉

酱肉小笼包

小米虾皮红萝卜粥




周二  12月10日



营养早餐

肉松卷

酱藕片

番茄鸡蛋龙须面

健康早点

供港壹号鲜牛奶

美味午餐

糙米饭

蜜汁叉烧

腐竹焖肉

清炒上海青

莲子红枣鸽子汤

健康午点

青提

学生奶

蓝莓披萨




周三  12月11日



营养早餐

水煮蛋

蒸贝贝南瓜

干贝瘦肉淮山粥

健康早点

供港壹号鲜牛奶

美味午餐

白米饭

荷叶鸡

肉丝炒莴笋

蚝油生菜

苹果瘦肉汤

健康午点

蜜梨

芝麻夹心海苔

菠菜肉末通心粉




周四  12月12日



营养早餐

三及第汤

盐焗鹌鹑蛋

鲜蔬肉末炒蝴蝶面

健康早点

供港壹号鲜牛奶

美味午餐

藜麦饭

彩椒烩鱿鱼

黄瓜炒肉

清炒菠菜

鲫鱼萝卜豆腐汤

健康午点

麻薯

沃柑

玉米羹




周五  12月13日



营养早餐

鸭血粉丝汤

蔓越莓蛋糕

蒸水果玉米

健康早点

供港壹号鲜牛奶

美味午餐

牛肉芦笋烩饭

酱香鸡中翅

清炒娃娃菜

石橄榄红萝卜马蹄排骨汤

健康午点

方包

金奇异果

红豆椰汁小芋圆



美食推荐

雪梨海底椰大骨汤


雪梨海底椰大骨汤是一道美味又营养的汤品,它口感清新、甘甜而不腻,非常适合儿童与老人食用。在气候干燥的冬季时节,能有效舒缓喉咙干燥与咳嗽等不适感,具有清润肺部、滋养身体、养颜美容等多重功效。


一、原料准备

主料:猪骨、海底椰、雪梨。

辅料:无花果、红枣、陈皮小块,玉竹适量(依据个人口味添加)。

调料:盐适量。


二、制作步骤

01

大骨洗净,焯水去腥,捞出备用;雪梨去皮、去核,切块备用;海底椰、红枣等食材用温水洗净备用。

02

将处理好的大骨和海底椰、红枣等食材放入炖盅,加入足够量的清水。

大火烧开后,转小火慢炖1~2小时。在炖煮的最后半小时左右,加入雪梨块继续炖煮。

03

炖煮完成后,加入适量的盐调味即可。


在幼儿园的美食之旅中,每一餐都承载着我们对孩子们的爱与责任。我们相信,好的食物不仅能滋养身体,更能激发孩子们对生活的热爱和探索。欢迎加入我们,一起开启这场味蕾与营养的双重探险吧!





图文编辑:谢李 曾月笑

初审:集团微信稿审核小组(张伟兰、陈恒)

终审:集团行政中心


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