康复科｜吞咽健康操，快带着父母一起做起来吧……
民生
健康
2024-12-19 23:53
浙江
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记忆中的小脚丫，肉嘟嘟的小嘴巴，一生把爱交给他，只为那一声爸妈。时间都去哪儿了，还没好好看看你眼睛就花了。柴米油盐半辈子，转眼就只剩下满脸的皱纹了……一首《时间都去哪了》唱尽了岁月的无情与父母的爱。当“双12”“双旦”的我们忙着网上购物狂欢，可还有关注我们还没好好感受年轻就老了的长辈？其实，“双12”是购物节，同时也是“世界吞咽日”！![]()
康复科健康小贴士
世界吞咽日
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“世界吞咽日”由欧洲吞咽障碍协会于2011年设立，定在每年的12月12日，希望提高公众对吞咽障碍的认识，促进吞咽障碍的早期诊断和治疗，从而改善吞咽障碍患者的生活质量。吞咽障碍不仅影响营养状况及身体健康，甚至危及生命。目前，全世界约有5.9亿吞咽障碍患者。中风、脑外伤、头颈部癌症等都可导致吞咽障碍发生。而且，吞咽障碍在老年群体中也高发，是一种老年综合症，伴随着年龄的增长，吞咽功能发生退化，导致饮水呛咳、咽食费力等，在80岁以上的老年群体中尤为常见。
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一、吞咽障碍与筛查
1、什么是吞咽障碍呢？
吞咽障碍指在吞咽过程中，由于下颌、双唇、舌、软腭、咽喉、食道括约肌或食道功能受损，不能安全有效地把食物由口送到胃内的过程。通过回答问题，初步判断有没有吞咽障碍。
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二、出现吞咽障碍如何做干预治疗
间接训练是指对吞咽器（唇、舌、咽等）的肌肉力量、耐力、协调性，感觉功能、气道保护等的训练；直接训练是进食行为与代偿性策略等的训练。包括温度—感觉刺激训练、头颈部运动训练、口面部运动训练、舌制动训练法、门德尔松训练、神经肌肉电刺激等。比如改用容积小的勺子进食，往杯子里放置一根较细吸管用来喝水，把颜色浅的餐具换用深色艳丽的餐具，以促进进食等。半坐卧位：不能坐直的患者，颈腰部控制比较差的，床头抬高至少30度。健侧进食：有些患者面瘫，感觉、运动功能比较差的，宜采用食物从健侧进食。![]()
三、意外应急处理在进食中，如果出现呼吸困难，面色口唇青紫，双目直瞪，双手放于颈部或者乱抓，可能是出现了噎呛。此时，应立即用手指清除口咽部食物，促使患者吐出食物，如果症状无法缓解，应使用海姆立克急救法。并同时呼救或拨打急救电话，请求专业人员的帮助。
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四、推荐一套吞咽健康操如果出现吞咽问题，在家中可以做做康复训练。
民以食为天，吞咽安全无小事！更多预防性吞咽训练小视频，可以识别以下海报中的二维码获取，咱们可以带着父母在家练一练哦！![]()
五、蓝橙丝带吞咽健康公益行动，我们在行动![]()
每间病房的宣传栏里，都有我们精心录制的家庭训练视频，可以识别二维码进行学习、训练。
制作宣教小折页，发放给家属、护工、患者等，并进行宣教。
在康复小厅里，带患者一起做吞咽健康操。
开展吞咽安全知识小竞赛。
走进养老院，为老人、工作人员普及吞咽安全知识、教做吞咽健康操，并赠送增稠剂等。文 | 金丽丽
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天台县人民医院
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杭州医学院附属天台医院
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