健康营养 美好“食”光 ——保宁中学9月9日至9月13日师生食谱

文摘   教育   2024-09-09 07:00   四川  

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一周营养食谱

9月9日-9月13日

星期一
9月9日  


午餐

矻矻肉烧冬瓜

西红柿炒鸡蛋

青菜豆腐汤

香米饭

晚餐

猪肉手工面

绿豆南瓜汤


星期二 9月10日

早餐


玉米稀饭粥

白糖馒头

椒盐花生米


午餐


青菜豆干回锅肉

白菜肉末炖粉条

素菜豆芽汤

香米饭


晚餐

牛肉臊子面

鲜豆浆

星期三
9月11日

早餐


绿豆稀饭粥

葱油花卷

盐胡豆


午餐


土灰菜烧土鸭

青椒土豆炒肉丝

紫菜鸡蛋汤

香米饭


晚餐

包菜木耳炒肉片

酸萝卜酸菜粉丝汤

香米饭


星期四 9月12日

早餐


皮蛋瘦肉粥

红糖馒头

下饭小菜


午餐


黄瓜木耳炒肉片

五花肉烧豆腐

青菜汤

大米饭


晚餐

番茄鸡蛋杂酱面

鲜豆浆


星期五
9月13日

早餐


豆浆稀饭

手工馒头

营养鸡蛋

下饭小菜


午餐


土豆冬瓜烧肉

包菜肉末炒粉条

番茄爆蛋汤汤

大米饭





一粥一饭,当思来处不易。

半丝半缕,恒念物力维艰。

          ——《朱子家训》



办好“食”事

学校尽心

饭菜可心

学生舒心

家长安心

社会放心

让孩子吃得

安全

健康

可口

是保宁中学不懈的追求!



END

签发:王成

 审核:高 鹏

            编辑:王淑蓉  蒋 娟



蒋娟

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保真笃学 宁静致远



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