健康营养 美好“食”光 ——保宁中学10月8日至10月12日师生食谱

文摘   教育   2024-10-07 16:06   四川  

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一周营养食谱

10月8日-10月12日

星期二
10月8日  


午餐

冬瓜

蚂蚁上树

白菜汤

香米饭

晚餐

猪肉拉面

星期三 10月9日

早餐


绿豆南瓜粥

白糖馒头

椒盐花生米


午餐


土魔芋烧土鸭

青椒土豆炒肉丝

素菜汤

香米饭


晚餐

牛肉臊子面

豆浆

星期四
10月10日


早餐


皮蛋瘦肉粥

红糖馒头

下饭小菜


午餐


矻矻肉烧豆腐

萝卜丝肉末炒粉条

紫菜豆腐蛋花汤

香米饭


晚餐

包菜木耳炒肉片

酸菜粉丝汤

香米饭


星期五 10月11日

早餐


玉米稀饭粥

葱油花卷

盐胡豆


午餐


黄瓜肉片

肉末烧冬瓜

青菜汤

大米饭


晚餐

卤肉面


星期六
10月12日

早餐


核桃味纯牛奶

手工馒头

营养鸡蛋


午餐


鱼香肉丝

白菜肉末炖粉条

虾皮冬瓜汤

大米饭





一粥一饭,当思来处不易。

半丝半缕,恒念物力维艰。

          ——《朱子家训》



办好“食”事

学校尽心

饭菜可心

学生舒心

家长安心

社会放心

让孩子吃得

安全

健康

可口

是保宁中学不懈的追求!



END

签发:王成

 审核:高 鹏

            编辑:王淑蓉  蒋 娟



蒋娟

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保真笃学 宁静致远



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