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自由职业的代价
随着现代社会就业机会的多样化，自由职业这一无需打卡的工作方式正吸引着越来越多的年轻人，成为了追求灵活就业的热门选择。
然而，“自由”并非没有代价。
毕业后便踏上自由职业设计师之路的陈默，起初感受到这份工作的自由与充实，但随后却渐渐为这份“自由”的代价。
他究竟付出了什么代价？为何他对待工作的不知疲倦反而成为了沉重的困扰？
今天，让我们一起走进陈默的内心世界，揭开他自由职业背后不为人知的困境……🌟
01.
“医生，最近感觉情绪遇到一些困扰，再这样下去我生活和工作都会受到影响，您可以帮帮我吗？”
心理门诊室里，坐着一位30岁左右的男子，他叫陈默，考究的发型，前卫的穿搭风格凸显出时尚气质，然而话语中却流露出焦虑的神情。
“可以具体描述一下最近的状态吗？”
“不知道为什么，最近总是莫名感到很兴奋，脑子始终转个不停，夜里睡不着觉，根本没有办法平静下来……”
陈默一边说，一边用手势轻微比划着，他的语速很快，整个人看起来面色红润，神采飞扬。
“那大部分时间都在想些什么呢？”
“我的想法可太多了，购物、旅行、打游戏……最近总是看到什么都忍不住购买，然后又后悔，买了很多没用的东西，白白浪费了很多钱……一想到以后就莫名感到很有信心，忍不住开始做很多规划……工作方面也是，一接到新项目就充满了创意和灵感，想要好好发挥一番……”
陈默越说越激动，情绪状态非常亢奋。
“那你享受目前的状态吗？”
“老实讲，尽管我每天都很兴奋，但并不享受这种状态……很多时候我绞尽脑汁想了半天，却发现这些点子根本不切实际，反而耽误了工作进度，而且总是没办法专注下来，脾气也很暴躁……我也不想这样啊，但就是控制不住去想……”
“那您的这种状态已经持续多久了呢？”
“大约几个星期了……”
“那之前的状态怎么样呢？”
“和现在的我几乎是判若两人……之前很长一段时间我整个人感觉非常疲惫，根本没有任何动力做事情，每天只想躺着，就因为这样，那段时间还流失了不少客户……导致我现在收入下降……”
“听起来你的生活状态比较起伏，平时作息规律吗？
“不太规律……因为我是从事自由职业，不用准时准点去上班打卡，所以平时作息比较随意，一个人的时候较多，工作多的时候也经常熬夜……大多数时候我感觉自己的睡眠和情绪根本不受控制，总是在亢奋和抑郁之间来回切换。医生，我希望自己的情绪状态更稳定，您说我应该怎么办呢？”
02.
根据医生的梳理，终于弄清了陈默的成长经历和近况。
1996年，陈默出生于温州的一个商人家庭，父亲是一家小型企业老板，母亲是一名家庭主妇。
作为家中独子，陈默从小备受宠爱。他自幼成绩优异，但性格比较冲动，经常因为小事和别人发生冲突。
高中毕业后，陈默顺利考入杭州的一所大学，主修艺术设计专业。
大学期间，陈默表现出对艺术的天赋和浓厚兴趣，时常在各类艺术展览和设计比赛当中获奖。然而此时他情绪状态的波动开始显现出来，时而情绪高涨，时而情绪低落。大学毕业之后，他选择成为一名自由职业者，希望通过作品的呈现，自由挥洒自己的创意。
从事自由职业之后，陈默的事业一度非常顺利，凭借出色作品，他在设计领域崭露头角并收获同行和客户的认可。
然而，久而久之，事业的瓶颈开始显现。由于收入不稳定，工作压力较大，陈默的情绪波动更加明显。
近一年来，陈默切换于两种情绪状态之间，抑郁时，他对于生活丧失动力，任何事情都无法吸引他的兴趣，导致客户大量流失。亢奋时，他却充满创意和能量，常常工作到深夜，也感觉不到疲惫。同时，还表现出冲动消费、过度自信，经常制定不切实际的宏大计划。
然而，所有的计划和工作创意，大部分仅停留于想象，因缺乏可实现性而无法付诸实践。
这样的状态让陈默深感担忧，为避免影响到工作和生活，陈默主动进行心理咨询，希望自己能够恢复稳定的情绪状态。
03.
医生为陈默进行了心理测试，结果显示他符合躁狂发作的诊断标准。根据他的自述和表现症状来看，他患有较为严重的躁狂抑郁症。
躁狂抑郁症简称躁郁症，患病期间，患者往往会经历剧烈的情绪波动，切换于两种情绪状态之间。处于抑郁期时，患者经常感到极度无助，对家庭和工作均丧失兴趣，不闻不问。然而进入躁狂期之后，患者却突然情绪高涨，表现出思维奔逸、意志行为增强、行事冲动等典型症状。
作为躁郁症的典型案例，陈默处于抑郁期时，丧失生活热情，甚至绝望、无助，并因此流失客户，造成收入锐减；而进入躁狂期时，陈默则表现出冲动消费、过度自信、状态亢奋、睡眠减少等症状。
从事自由职业之后，陈默作息不规律，导致情绪起伏大，也使躁郁症状越发严重。
两种状态均给陈默的生活和工作带来负面影响，大有每况愈下的趋势。
根据陈默的症状，医生对他进行了药物治疗和心理干预。如今的陈默尝试调整生活状态，适当进行运动并加强社交，并保证规律作息，成功做到劳逸结合。
生活状态日趋稳定规律之后，他的情绪状态也随之有了积极变化。
04.
在节奏越来越快的当下社会，躁郁症已成为一种多发心理症状，引起越来越多的关注和困扰。
由于症状显著，躁郁症患者往往较易识别出来，其高低起伏的情绪状态往往给生活带来负面影响。
如发现患有躁郁症，患者本人或其家属应鼓励其及时就医，药物加心理干预治疗才能起到显著疗效。
同时，作为躁郁症患者的亲友，应给予其充分的耐心和支持，留意其情绪变化，并避免与之发生冲突和矛盾。
专业的治疗及身边人的耐心支持，能够有效帮助躁郁症患者走出阴霾，让情绪状态更加稳定健康。
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