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被当众指责之后
在快节奏的都市生活中，生存的压力无处不在。工作一旦遭遇瓶颈，往往会成为压垮都市人的最后一根稻草。
而对于一向事业顺遂、自主创业的郑彬来说，最近的一次职场重创，更是让他的职业声誉受到了前所未有的冲击……
究竟是什么打击让郑彬陷入了这般困境？又是什么原因，让他长期在恐慌和不安中挣扎？今天，让我们走进郑彬的内心世界，探寻他在拼搏路上那不为人知的辛酸和坚持……🌟
01.
“老师，最近我精神压力很大，晚上经常失眠，白天也无法集中精力工作，您能帮帮我吗？”
心理门诊室来了一位中年男子，他叫郑彬，熨烫平整的衬衫、干练的寸头，凸显出朴素的气质，然而医生注意到，他的脸色较为苍白，声音沙哑，整个人显得毫无精神。
“听起来您最近状态不好，是遇到什么事情了吗？”
“唉……是有一些工作上的麻烦……我毕业之后就自己创业，开了一个书法工作室，平时带成人和孩子学习书法……我自认为对工作尽心尽力，对待每个学生都一视同仁，可没想到还是出了问题……前几周有个家长在工作室大闹了一场，或许是我的教学方法没有让他满意吧，他大声辱骂我，说话很难听，当时很多家长都在，之后我的状态一直很差，每天都很不安……”
郑彬说话时全程低着头，声音也越来越激动。
“能感受到这件事给您带来很大打击，那您之后为何会感到不安呢？”
“唉……一方面我很害怕自己的声誉受到影响，毕竟干我们这一行就是靠口碑立足的，这件事一旦闹大，以后招生受到影响怎么办呢？另一方面，我对自己的职业方向也产生了怀疑，我一直还算认可自己的能力，可没想到在别人眼中竟然这么糟糕，连我自己都开始怀疑这条路选的对不对了……”
“能理解这次事件给您带来很多负面影响，那您事后有尝试一些解决办法吗？”
“我也尝试过和那位家长和解，可是对方根本不听我解释，完全关闭沟通渠道，弄得我也毫无办法……”
“那有尝试和家人和朋友说说自己的困难和委屈吗？”
“唉我自己一个人在杭州打拼，父母亲人都在老家帮不上忙……创业压力大，也不好和身边朋友诉苦，老师您说我应该怎么办呢？”
02.
根据医生的梳理，终于弄清了郑彬的成长经历和近况。
1982年，郑彬出生于绍兴市郊的一个普通农村家庭，父母均为勤劳的农民。
尽管家庭条件一般，但郑彬的父母非常重视教育，尽可能为他提供良好的教育环境，并鼓励其努力学习，为自己创造美好的未来。
得益于家庭环境的培养，郑彬自幼展现出在书法方面的天赋和热爱，常常在田间地头用树枝练习书写。在郑彬的用心坚持下，其书法才能很快被学校老师发现，并因此得到鼓励和培养。
此后，郑彬更坚定了自己在书法方面的钻研和努力，学业之余他经常向村里在书法方面有造诣的老人讨教，不断打磨和提高自己的书法技艺。凭借自身不断努力，高考时，郑彬以艺术特长生的身份考入了一所大学的书法专业，成为村里第一个考上大学的孩子。
毕业之后，郑彬选择自主创业开办书法工作室，凭借扎实的书法基础和深厚的专业造诣，他很快在业内获得认可。除了教授成人书法，郑彬也为儿童提供书法启蒙教育，致力于将书法艺术传承给下一代。
然而，创业的过程也并非一帆风顺。郑彬进行心理咨询的前几周，他和一名学生家长因为教学方式方面的分歧发生争执，那名家长在公开场合对郑彬发出质疑，并以刻薄言语对其进行人身攻击。
这件事给郑彬造成巨大打击，一方面他担心自己的声誉因此受损，给后续招生带来困难，另一方面，家长的负面反馈也让他对职业前景产生怀疑，委屈和无助的情绪难以消解。
郑彬主动寻求解决问题的方式而未果，他的焦虑日益严重，不仅睡眠质量受到影响，日常工作也难以专注。为了解决自身的困境，郑彬主动进行心理咨询，希望得到帮助。
03.
医生为郑彬进行了心理测试，结果显示他的症状符合急性应激反应的表现。
急性应激反应（ASD），是指遭受到急性、严重的精神创伤性事件后数分钟或者数小时内所产生的精神障碍，最长时间不超过一个月。
根据郑彬的自述判断，他的急性应激反应症状与其遭遇人身攻击的经历有关。
因教学方式方面的分歧，郑彬遭到家长当众质疑并涉及人身攻击，如此举动给郑彬带来巨大的精神压力。一方面，他担心自身声誉受损，影响到后续生源。另一方面，他主动寻求解决方式却未果，焦虑情绪愈演愈烈，对自己的职业前途产生怀疑。
根据郑彬的个人情况，医生建议其进行心理咨询，针对他的情况安排了谈话疗法并辅以药物治疗，如今的郑彬已经走出了情绪困境，以合理有效的方式解决了问题，并以积极的心态面对未来的职业前景。
04.
随着现代社会生活节奏加快，各行各业的人士都难免会面临巨大的精神压力。
当恶性创伤事件来袭，很多人会出现不同程度的精神障碍，急性应激反应就是常见的一种。
若遇到恶性创伤事件，应当优先采取方式缓解自身压力，自我调节、适当社交、认清现实、进行体育锻炼，都是解决心理困境的有效手段。同时，我们要学会放下完美期待，以现实而有效的方式思考和解决问题。
若自身无法解决压力和精神障碍，请及时求助心理咨询方面的专业人士，寻求科学有效的帮助。
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