四川师范大学附属青台山小学
开展“为书包‘瘦身’ 为健康加分”
主题班队会活动
自成都市教育局推出十条减轻学生负担的措施后，四川师范大学附属青台山小学迅速行动，积极贯彻执行。学校组织了教师集体学习相关措施，进行了作业问卷调查，实施了为学生书包减重的活动，并取消了校门口的护岗任务，一系列举措有效落实了减负政策。
为了引导学生科学整理书包，培养健康的学习习惯，本周五的班会课上，各班级开展了以“为书包‘瘦身’，为健康加分”为主题的班会活动。在活动中，师生共同探讨了书包过重对青少年健康的影响，并学习了如何通过科学方法实现书包“瘦身”。让我们一起看看他们分享了哪些实用的策略吧！
根据课程表，我们应仔细准备书包，确保带上所有必要的书籍、文具和水杯等物品。这有助于避免带不相关物品到学校，减轻书包重量，让我们更专注于学习。同时，良好的整理习惯也有助于培养好的生活习惯和提高时间管理能力。
选择合适的工具书很重要，它能保证使用时的便捷和效率。挑选时，考虑便携性以便携带至学校。选择一本适中的工具书，既不笨重也不太薄，会使得查阅更加方便。
为了有序地整理书包，我们可以采取一些具体而细致的方法。如：通过书包的功能分区来优化收纳，主袋放教科书和笔记本，侧袋放水杯和雨伞，前袋或小口袋放文具。这种分区策略确保每件物品有专属位置，避免急需时找不到物品。
为减轻负担，我们可以把暂时不需要带回家的书籍、文具以及其他物品留在教室，存放在教室的储物柜中，如：综合学科书籍装入一个袋，并放置学校，需要时带回。这样可减轻每天往返于家和学校之间所需携带的重量，避免“背来背去”的繁琐和劳累。
选择一个自重较轻的书包，这样可以减轻肩膀和背部的负担。同时，确保书包带的位置调整到合适的位置，避免书包带过长，这样可以确保书包紧贴背部，减少晃动，从而减轻对肩膀和脊椎的压力。
携带轻便的水杯前往学校，仅需带空水杯即可。学校配备了干净卫生的直饮水机，能够提供适宜温度的热水。
为了减轻书包的负担，增进学生的健康，我校将坚持不懈地推进“书包减重”计划，持续完善并创新相关措施，确保为学生的健康成长提供坚实的支撑。此外，学校也将强化与家长之间的沟通与协作，共同关心学生的身心健康及学习状况，为学生的全面成长营造一个更加优良的环境。
文字 | 王雪薇
图片 | 张莉芝 王雪薇
编辑 | 张莉芝
初审 | 黄黎黎
终审 | 王国良
