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【转载】胶原蛋白 | 辣炒掌中宝

文摘 2024-10-25 12:40 美国

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烹饪所需时间：10 mins

所需食材

	食材名称	用量
1	掌中宝	200克
2	螺丝椒	1根
3	葱末	20克
4	蒜末	20克
5	生抽	30克
6	牛肉粉	5克
7	白糖	5克

具体烹饪方法

锅内倒入少量食用油，油热后放入葱末蒜末爆香

放入洗净的掌中宝，充分翻炒3分钟左右

炒至掌中宝7成熟左右，倒入生抽、牛肉粉和白糖，充分翻炒均匀

继续炖煮3-5分钟左右

放入洗净切段的螺丝椒

充分翻炒均匀，收汁即可

炒好的掌中宝超级鲜嫩Q弹，口感超赞！

小伙伴们好呀，我又来馋你们了，哈哈哈！

今天饭FAN姐要和大家分享的这道【辣炒掌中宝】是我个人超爱的一道菜。不仅简单好味，而且营养丰富，既能补充胶原蛋白，还能补充软骨，可谓好吃又滋补，一举多得！小伙伴们快来试试吧~

欢迎与我分享你们的烹饪成果哦~😋

Bon Appetite!

Hello大家好，我是饭FAN姐，既是多项全国美食比赛获奖得主、下厨房美食授课讲师、豆果美食&美食杰等平台的认证美食达人，同时也是和您一样热爱美食的人。

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饭FAN姐还为你挑选了几款同样好吃的超赞营养美食，点击图片即可一键阅读烹饪方法：

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