【转载】胶原蛋白 | 辣炒掌中宝

文摘   2024-10-25 12:40   美国  

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烹饪所需时间:10 mins

所需食材



食材名称用量
1掌中宝200克
2螺丝椒
1根
3葱末20克
4蒜末20克
5生抽30克
6牛肉粉
5克
7白糖5克

具体烹饪方法



  • 锅内倒入少量食用油,油热后放入葱末蒜末爆香



  • 放入洗净的掌中宝,充分翻炒3分钟左右



  • 炒至掌中宝7成熟左右,倒入生抽、牛肉粉和白糖,充分翻炒均匀



  • 继续炖煮3-5分钟左右



  • 放入洗净切段的螺丝椒



  • 充分翻炒均匀,收汁即可



  • 炒好的掌中宝超级鲜嫩Q弹,口感超赞!



小伙伴们好呀,我又来馋你们了,哈哈哈!

今天饭FAN姐要和大家分享的这道【辣炒掌中宝】是我个人超爱的一道菜。不仅简单好味,而且营养丰富,既能补充胶原蛋白,还能补充软骨,可谓好吃又滋补,一举多得!小伙伴们快来试试吧~


欢迎与我分享你们的烹饪成果哦~😋 

Bon Appetite!


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张奥同学
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