“一点一点，一秒一秒，我会渐渐失去所有的记忆，我不再记得你，不记得我们之间的一切，我脑海里有个橡皮擦，擦掉我们之间的所有的所有。” 这么伤感的句子出自电视剧《我脑中的橡皮擦》，台词为什么这么感伤？因为主人公得了一种病，记忆会逐渐消退，就像被橡皮擦擦去一样。
这个病不会把他从你身边带走，但是会把你从他的身边带走。
这个病，就是阿尔茨海默病。
随着对疾病的深入研究，现在针对阿尔兹海默病，早发现、早治疗是业内的共识，那么阿尔兹海默病有哪些症状呢？
阿尔兹海默病是由基因、生活方式和环境因素共同作用的结果，部分是由特定的基因变化引起的。阿尔兹海默病的确切病因尚未阐明。
可以通过健脑手指操的锻炼来改善记忆力，太极拳、五禽戏、八段锦等养生运动方法可使人体的气机调达，气血阴阳平衡，也是中医防治阿尔兹海默病的有效手段。
健脑手指操
(1)旋转拇指，拇指360度旋转，指尖画圆形，按顺时针及逆时针方向各自旋转1-2分钟。
(2)自我握手，左右手交替对握，拇指有意识地用力抓住另一侧手的小鱼际，紧握3秒后分开，左右相互握紧5-6次。
（3）手指交叉，一只手拇指在上交叉一会儿后，再换成另一只手拇指在上，然后将手指尖朝向自己。双手腕的内侧尽量紧靠在一起，反复进行几次。
中医认为，人的五脏六腑均可以在耳朵上找到相应的位置，当人体有病时，往往会在耳廓上的相关穴区出现反应，刺激这些相应的反应点及穴位，可起到防病治病的作用。经常按压缘中、心、肝、皮质下、内分泌、神门、肾等穴位可以起到健脑益智的作用。
根据《针灸治疗阿尔茨海默病研究状况及趋势的可视化分析》，可选取以下穴位采用拇指点揉法，用拇指指端按压穴位，保持一定力度，以感觉酸胀为度，每穴持续3～5分钟。
（1）百会穴，与脑的关系密切，是调节脑功能的要穴，具有醒脑开窍、安神益智、升阳固脱的作用，能安五脏、定神志，善治失眠、健忘等。
（2）神门穴，是手少阴心经原穴，有安定心神、开窍醒脑、调和阴阳的作用。
（3）肾俞穴，肾“主骨生髓”，脑为“髓海”，肾与脑有着十分密切的联系。肾阳不足，缺乏了温煦推动的作用，可导致髓不充脑，出现智能减退、迟钝呆板等症。因此，肾俞穴是治疗老年痴呆的重要穴位，常与百会穴合用，常作为“髓海不足”型老年痴呆的配穴。
(4)四神聪，为经外奇穴，是安神定志的要穴，可镇静安神、醒脑开窍、清利头目。调理失眠、健忘、头痛、眩晕。
（5）大椎穴，为“诸阳之会”，内可通行督脉，外可调节三阳，具有清热祛邪、通督解痉、扶正固表等功能。
在时光的长河里，阿尔茨海默病像是一位不请自来的客人，它悄然改变着生命的轨迹。如果你身边的老人，突然有一天变得记不起你了。请给他们多一些关爱，因为他们不是忘了，而是病了……
审核：娄必丹
编辑：冯果
