成 瘾
“成瘾”是对某些人、事、物不受自己控制的病态依赖。我们看到的烟、酒、游戏经常代替或扮演了“亲密关系”的功能，干扰人们正常生活，影响人际关系。心理研究证明，父母和子女、夫妻之间等亲密关系的不足是“成瘾”的原因，“成瘾”也成为正常亲密关系的屏障。孩子网络成瘾、游戏成瘾会影响亲子关系；夫妻一方对烟酒成瘾，或沉迷刷微博抖音也等影响夫妻关系；成瘾对学业、事业、健康也都有一定程度的干扰和损害。
如何更好地戒除“成瘾”现象呢？有些人在长期使用某种精神活性物质，“成瘾”以后由于突然的减量或者停止使用时，如戒烟、戒毒、戒酒等情况下出现全身软弱无力、烦躁不安、哈欠连天，口舌无味，甚至心情不畅、胸闷、焦虑、感觉迟钝等一系列瘾癖症状，俗称“戒断综合征”。
戒 断
如何治疗“戒断综合征”呢？针灸就是一种传统的医疗方法，在中国和亚洲其他地区已实施了2000多年。针灸对各类成瘾引起的戒断症状也有很好的疗效，为身体恢复和心理康复提供了中医传统的方法，受到国际公认，并在多个国家广泛运用。
中医认为，成瘾的原因主要是因为烟、酒、毒等外邪扰乱心神，导致心主神志的功能失常引起，治疗上要安神定志、疏调气血。在操作上，可选用戒烟穴、内关、神阙、肺俞、神门、足三里进行艾灸。具体艾灸位置如下：
选 穴
1.“戒烟穴”，位于列缺穴与阳溪穴之间的中点上。吸烟者按捏此穴有明显疼痛，若经常自己按压捏此穴位，特别是烟瘾发作时用力按压捏掐也有明显抑制作用。
2.“内关穴”，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，具有宁心安神、宽胸理气的作用。
3.“神阙穴”，位于肚脐中央，具有安神促运的功效。
4. “肺俞穴”，位于后背部，平第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，具有调补肺气功效。
5.“神门穴”，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，是“手少阴心经”的原穴和输穴，具有宁心安神，调理心气的功效。
6.“足三里穴”,在小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前嵴外一横指处，犊鼻与解溪连线上，具有燥化脾湿，生发胃气的功效。
艾 灸
艾灸方法：温和灸，将点燃的艾条保持1寸左右距离，使患者局部温热而无灼痛。每次选2-3穴，每穴10-13分钟，每日施灸1～2次，10次为1个疗程，每个疗程期间可休息1日。戒烟穴，在犯瘾时，可随时灸之。
现代研究机理表明，用艾灸的方法刺激安神定志的“神门”、“内关”等穴，可以促使机体产生内源性阿片类物质，从而对抗因脑内阿片类物质不足引起的各类戒断症状，使成瘾者达到《黄帝内经》记载的“嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心”心智平和状态。总之，中医文化源远流长、博大精深，艾灸的方法不仅为我们解决成瘾引起的亲密关系受阻，也为现代和谐社会的构建提供传统力量，促进中医药传承创新发展。
李里，男，医学博士，主任医师。2008年毕业于湖南中医药大学，2009年9月至今工作于湖南中医药大学第一附属医院，现任湖南中医药大学第一附属医院集团衡阳县医院副院长、荣誉院长。先后担任湖南省中医药与中西医结合外治专业委员会副主任委员，中国中医药研究促进会经方研究员，全国疼痛康复医疗专业委员会常务委员，湖南省针刀专业委员会委员。临床上擅长使用针灸结合中药治疗中风偏瘫、面瘫、周围神经损伤、颈椎病腰腿痛、头痛、耳聋耳鸣、失眠、胃肠功能性紊乱、张力性尿失禁。主编著作1部，主持省级课题3项，参与省及国家级课题5项，先后在国家级、省级学术刊物发表论文30余篇。
门诊时间：周六上午，周一下午
作者：李 里
审核：余兆安
编辑：王 琼
湖南中医药大学第一附属医院
针灸推拿康复中心
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