本
周
食
谱
11月4日－11月8日
美好“食”光·安全相伴
星期一食谱
主食
白米饭50克/奶香馒头10克
熘肉段
猪精肉40克 青椒10克
肉爆香菇
猪精肉25克 香菇25克
蒜蓉双花
西兰花20克 菜花30克
胡萝卜土豆片
土豆40克 胡萝卜10克
星期二食谱
主食
二米饭50克/红豆发糕10克
软香虾仁
虾仁20克 鸡蛋5克
肉丝蒜苔
猪精肉20克 蒜苔30克
木须柿子
鸡蛋25克 柿子25克
豆芽炒粉
豆芽25克 粉条25克
星期三食谱
主食
黄焖鸡拌饭
鸡腿肉50克
土豆50克
油菜15克
杏鲍菇15克
胡萝卜5克
圆葱5克
星期四食谱
主食
黑米饭50克/南瓜糕10克
粉蒸肉
猪精肉35克 鸡蛋5克 土豆粉10克
木须肉
猪精肉20克 鸡蛋20克 胡萝卜5克 木耳5克
脆皮小紫薯糕
小紫薯50克
家常干豆腐白菜
白菜30克 干豆腐20克
星期五食谱
主食
杂粮饭50克/白面馒头10克
孜然牛肉
牛肉30克 圆葱10克 香菇10克
鱼香肉丝
猪精肉25克 青椒10克 木耳10克 胡萝卜5克
鸡蛋焖子
鸡蛋50克
茄子炖土豆
茄子30克 土豆20克
扫码关注
七台河市第五小学
了解更多相关资讯
3
