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【第五小学·卫健】秋冬传染病预防我先行--秋冬季传染病预防知识宣传

文摘 2024-11-28 16:04 黑龙江

秋冬传染病

预防我先行

秋冬季传染病预防知识宣传

寒意渐浓，冬日脚步悄然而至。气温逐渐下降，呼吸道传染病高发，学校是人群密集场所，易形成传染病传播。为预防和控制冬季传染病的发生与流行，保护广大师生身体健康，现将冬季常见传染病防控知识告知如下：

1

流感

一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其传播速度极快，往往在人群中迅速蔓延。常见症状包括持续高热、咳嗽、喉咙疼痛以及肌肉疼痛等。

流感.jpg

2

诺如病毒

一种因食物或水源被病毒污染而引发的急性胃肠炎。可引起感染性腹泻的病毒中，诺如病毒传染性极强，常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。全年均可发生感染。以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。

诺如病毒.jpg

3

手足口病

多发生在儿童，表现为手、足、口腔等部位出现疱疹。由肠道病毒引起，给患儿带来极大的不适。

手足口.jpg

4

水痘

一种由水痘-带状疱疹病毒所致的急性传染病。患者通常会有发热和皮疹的症状，特别是在皮肤上形成一个个红色的小水疱。水痘的传染性极强，因此，接种疫苗是一个有效的预防手段。

水痘.jpg

5

结核病

结核病是由结核分枝杆菌引起的一种慢性呼吸道传染病。结核分枝杆菌可能侵入人体全身各种器官，但主要侵犯肺脏，称为肺结核病。肺结核是结核病传染的主要类型。

肺支原体.jpg

预防传染病的方法

01养成勤洗手的好习惯

首先，我们必须养成勤洗手的习惯。要用肥皂彻底清洗双手，特别是在接触到可能污染的物品后。洗手时，应使用流动的水，并持续搓揉至少20秒，以确保手部皮肤上的污垢被有效清除。

勤洗手.jpg

02房间勤通风

为了减少疾病传播的风险，保持室内环境的清洁至关重要。定期进行室内打扫，避免积尘积聚；同时，要保持窗户的开合，使空气得以流通，降低病毒繁殖的机会。

勤通风.jpg

03减少病毒的传播

当咳嗽或打喷嚏时，正确的做法是用纸巾或手肘遮住口鼻，以防止飞沫扩散至他人。这样可以大大减少病毒通过呼吸道传播的可能性。

减少病毒传播.jpg

合理饮食与休息

1.饮食均衡

饮食均衡是维持健康的基础。我们应该多摄入新鲜的蔬菜和水果，这类食物富含维生素和矿物质，对人体健康大有裨益。此外，均衡饮食还包括确保蛋白质、碳水化合物等宏量营养素的摄入，这些是构建和修复身体组织所必需的营养物质，也是免疫系统发挥作用不可或缺的原料。

饮食均衡.jpg

2.保证充足的睡眠

时间充足的睡眠对于身体健康同样重要。保证每晚有足够的休息时间，让身体能够得到充分的休息，恢复体力，从而提升整体的抗病能力。

充足睡眠.jpg

其他方面加强体育锻炼充足的睡眠对于身体健康同样重要。保证每晚有足够的休息时间，让身体能够得到充分的休息，恢复体力，从而提升整体的抗病能力。面对如流感、水痘等可通过接种疫苗来预防的疾病，及时接种相关疫苗显得尤为关键。通过定期接种疫苗，可以为身体构筑一道坚固的防护屏障，降低感染风险。

-END-

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七台河市第五小学

七台河市第五小学始建于1980年，是全市唯一一所“注音识字•提前读写”实验学校。学校现有40个教学班，在校生2000余人，教师113人。多年来，第五小学全力推行素质教育，以“做更好的自己”为目标，塑造了七台河市“特色教育”的品牌。

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