本
周
食
谱
12月23日－12月27日
美好“食”光·安全相伴
星期一食谱
主食
二米饭80克/奶香馒头25克
软香虾仁
虾仁40克8
鲜鸡肉80克 土豆90克
圆葱木耳鸡蛋
圆葱25克 木耳10克 鸡蛋25克
酱香角瓜
角瓜50克
星期二食谱
主食
白米饭80克/发糕25克
干烧自制狮子头
猪精肉60克
肉烧青椒腐竹
猪精肉15克 青椒10克 腐竹25克
老家茄子
茄子50克 香菜5克
鸡蛋糕
鸡蛋50克
星期三食谱
主食
黑米饭80克/白面馒头25克
风味牛肉
牛肉30克 香菇25克 圆葱5克
肉烧蒜苔土豆丁
猪精肉20克 蒜苔20克 土豆40克
鸡蛋什锦蔬菜丸
鸡蛋10克 萝卜15克 胡萝卜10克 茼蒿15克
四喜合菜
干豆腐15克 豆芽20克 胡萝卜10克 粉条20克
星期四食谱
主食
白米饭80克/枣糕25克
乐娃黄花鱼
黄花鱼80克
红烧肉豆泡
猪精肉50克 猪精五花肉20克 豆泡30克
木耳烧白菜
木耳10克 白菜50克
芹菜粉
芹菜15克 粉条40克
星期五食谱
主食
杂粮饭80克/白面馒头25克
滋味肉
猪精肉60克 杏鲍菇10克 圆葱5克
肉烧菜花
猪精肉20克 菜花50克
木须柿子
鸡蛋50克 柿子80克
大丰收
土豆25克 面瓜20克 玉米粒25克
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七台河市第五小学
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