为什么这款茶对消肿减脂这么有效？
罗汉果：天然的甜味剂，不仅能润喉化痰，还能帮助清热排毒，减少身体内多余的积液。 山楂：酸甜开胃，最擅长促进消化、刮油解腻，还能活血化瘀，让体内的“顽固脂肪”动起来。 决明子：被称为肠道的“清洁工”，能润肠通便、排出毒素，帮助改善便秘问题。 荷叶：中医经典的减脂食材，可以清热祛湿、利水消肿，对水肿型肥胖特别有效。 枸杞：滋阴润燥，补气养肾，还能让气色更红润，熬夜党必备。
配方和做法，一学就会
罗汉果1个 山楂10片 决明子8克 荷叶5克 枸杞5克 少许冰糖（根据口味添加） 1000毫升清水
将所有食材用清水冲洗一下，去除表面杂质。 全部放入养生壶或小锅里，加入1000毫升水。 大火煮沸后转小火煮30分钟，让所有营养融入茶水中。 倒出饮用，根据口味适量添加冰糖调甜。
如果没有养生壶，也可以用普通水壶代替，效果一样！ 每天喝1-2次，连续一周，消肿效果特别明显哦！
喝了这杯茶，过年油腻统统消失！
清肠刮油，轻松减重
大餐吃多了，喝上一杯可以促进肠道蠕动，让油腻和积食快速排出体外。去水肿，拯救“圆脸”
特别是经常爱吃咸味重的朋友，这款茶能帮你利水消肿，恢复轻盈状态。气色更红润
枸杞和山楂的搭配不仅能补血，还能改善暗沉肤色，喝完第二天皮肤都透亮了。
蓝豆豆的温馨建议
❤️我是蓝豆豆营养师，10年体重管理，指导过10000+人吃出好身材。
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