岳麓区实验小学
9月29日-9月30日
体格健康，从吃饭开始。一日三餐、定时定量、饮食规律是保证学龄儿童健康成长的基本要求。应每天吃好早餐，早餐食物应包括谷薯类、蔬菜水果、动物性食物、奶豆坚果等食物中的三类及以上。适量选择营养丰富的食物作零食。在外就餐时要注重合理搭配少吃含高盐、高糖和高脂肪的食物。做到清淡饮食不挑食偏食、不暴饮暴食，养成健康饮食行为。
文字丨钟靖、薛妮、谭迪
编辑丨许蓝兮
审核丨陈雄伟 、叶灿、刘术炜
终审丨冉文明、陈曙、刘双
岳麓区实验小学
9月29日-9月30日
体格健康，从吃饭开始。一日三餐、定时定量、饮食规律是保证学龄儿童健康成长的基本要求。应每天吃好早餐，早餐食物应包括谷薯类、蔬菜水果、动物性食物、奶豆坚果等食物中的三类及以上。适量选择营养丰富的食物作零食。在外就餐时要注重合理搭配少吃含高盐、高糖和高脂肪的食物。做到清淡饮食不挑食偏食、不暴饮暴食，养成健康饮食行为。
文字丨钟靖、薛妮、谭迪
编辑丨许蓝兮
审核丨陈雄伟 、叶灿、刘术炜
终审丨冉文明、陈曙、刘双
